根据我的经验，人在心情沉闷的时候最好的破解方法就是马上放下手机，立刻着手去做一件早就想做但是被懒癌耽搁的事情。
此刻的我就是如此。我想开始体育锻炼，掌控自己的身体和身材，不是有人说了嘛——身材都掌控不好的人怎能掌控人生？（纯粹个人要求，对他人没有任何歧视）；我想坚持练笔写文字，把自己的脑海和心理好好梳理一下；我需要参加学习，病休只是个放松的机会，但绝不是从此放弃自己的理由；我愿意整理家务，换自己简洁舒适，窗明几净……
我按照工作时的习惯，马上去找纸笔列出“今日必做”——手机软件未尝不可记录，但是眼前的事情还是写下来然后一项项完成打勾，这样更有效率和仪式感。我以前经常这么做。
桌上现成的零碎草稿纸不行，我喜欢用笔记本。在书架上可以找到不少这样的本子。
今天拿出来的是个可爱的记事本，十分值得描述一番：粉色的硬壳“公主心情日记本”，翻开来也不到16开，却是由粉红、粉蓝并列成左右两边组成，每边只有巴掌大小，可以轻松撕下来的便签形式。纸张很好，浅浅的印花，打开来就闻到一股清香。根据其内页的LOGO文字，应该是我购买什么化妆品时的赠品。
这本子有些年头了。剩下的内页已经不多，其中还有不少撕下来的夹页，是之前整理的时候见其记录的内容有用，又保留了下来。时间跨度很大，今日翻阅，十分有趣。随摘几篇如下：
2009年1月18日
爱的极致是不计任何条件的付出，付出所有仍然觉得爱得还不够，觉得心甘情愿、无怨无悔。比如恋情浓烈时的情侣，比如父母对自己的婴儿，都常常会产生这种极致的爱。
任何需要犹豫、衡量和挣扎的爱都是有限的爱，需要用理智说服自己宽容的爱也是有限的爱，思想斗争得越多，爱就越有限，越显得脆弱。
我体味过前者，也体味过后者，为爱的极致所折服，也为爱的有限和脆弱而伤怀
2014年3月20日
肯定正言：
我非常富有！
我的孩子非常棒！
我老公是个很好的男人，非常优秀！
我很美！很美好！
2015年6月19日
气定神闲 面沉若水
儿童教育 心理咨询师 写文章（生活情感类） 律师
还有一些是记录当日必做等琐碎内容。哈哈，就是这样的记事本，有的是自己随手写的文字，有的是当时读的书所感，有的就是提醒自己该做些什么……今日看到，岁月都纷至沓来了，自己也笑了。
我是个笔记本控。喜欢逛文具店、书店，看到喜欢的笔记本总忍不住带回。家里的书柜里有专门存放笔记本的格子，新的旧的分开放，旧的随时拿出来记点什么，新的就等着哪天去开封了。
曾经在我读小学的时候，赠送学生笔记本或者钢笔就是很好的礼物。这几十年来，我终于陆续处理掉了小学中学的一些日记本、摘抄本，还有很多大学乃至高中时写的日记、文稿等至今保存在家里，等着我有一天去整理或者追忆。
如果说我是如何喜欢上写文字的，笔记本是有一份功劳的，在喜欢的记事本上亲笔书写所思所想，生活趣事，其中乐趣只有同道中人才能懂的。
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