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痛经怎么办?

痛经怎么办?

作者: 一个小作家 | 来源:发表于2018-04-05 00:57 被阅读0次

女性朋友,身体的很多毛病,其实大多数都是由于一个原因,那就是身体中寒气太大。为什么这么说呢?因为令女性最为头疼的身体毛病多是手脚冰凉,冬季怕冷、痛经,子宫肌瘤 ,色斑、皮肤粗糙、黑眼圈、身材不匀称、不孕不育等等。

而这些问题,大多是由于女性朋友体质偏寒导致的。如果大家能改善了自己体寒问题,这些令人头疼的毛病就都会迎刃而解了。今天小编就来和大家聊聊,女性朋友保持健康美丽,不生病的秘诀,一起来看看吧!

[体寒对女性健康的危害]

我们说女性"体寒",在中医里面,是被叫做"虚寒"。意思就是不仅体质偏寒,而且身体虚弱。体质"虚寒"的人群中,女性占有大多数。一般虚寒的人,都会怕冷,尤其是在冬季,都会有手脚冰凉的情况出现,同时长期处于虚寒的女性朋友,会出现痛经,甚至会影响生育功能。

原因是身体虚寒,会导致我们人体的肝脉受寒,使得我们的肝脏造血功能受到影响,进而导致身体阳气不足,女性会在经期由于身体皮下血管收缩和血液流量减少,导致痛经的出现,严重会影响生育。

并且女性朋友会由于体寒,导致身体血流不畅,脸上还会长斑,肤色也会比较差,影响起色,导致衰老加剧。因此,养好身体,祛除体内寒气,是女性保持美丽和健康的秘诀。

[如何辨别体寒]

体质虚寒是女性朋友普遍存在的问题,但是有些女性也不确定自己身体的问题,到底是不是体质虚寒导致的。如何辨别呢?下面是康奇宝整理的关于虚寒体质的女性比较常见的症状,大家如果以下情况的其中4点以上,那么你很可能就是虚寒的体质了,我们一起来看看吧!

1、秋冬季节怕冷,手脚冰凉,晚上睡觉,被窝很难捂热。

2、很容易感冒,并且感冒周期长,不容易好。

3、生理期经痛严重,腹部有垂坠感

4、肤色蜡黄、起色差,脸上有雀斑。

5、易疲劳,关节部位易酸痛

6、睡眠质量差,睡眠浅

7、脚后跟易干裂,脚部血液循环差

8、爱吃冷饮,冰激凌、冰镇食品常吃。

[简单一招,改善女性虚寒体质]

虚寒体质,是女性朋友最为头疼的问题,对女性朋友的健康和生活都造成了很多不良影响。尤其是有些女性痛经严重,每月都令人痛苦不堪,一些爱美的女性朋友,还会因为肤色不好,出门都要涂上各种化妆品,否则就会像黄脸婆一样。那么如何改善女性的虚寒体质呢?有些朋友用了很多方法,都没有很好的疗效。今天小编给大家推荐一种非常简单,并且有效的方法:只要睡前,在肚脐上及周围喷涂牛掌通精油3~5下即可!

睡前肚脐喷一喷,赶走虚寒体质!

方法:我们每天晚上在睡觉之前,花上2分钟在肚脐和小腹上喷抹牛掌通精油。注意首先使用喷抹精油1~2下,在肚脐上及周围,用精油瓶底自带的按摩头尽快涂抹开,很快就吸收,如果表层经络通,气血运行快,排寒去湿就会很快有热辣感觉, 2分钟之内,出现微热然后持续火热5~10分钟;就是传统中医最有效的液态灸疗!

如果严重的宫寒湿气重者,喷上没感觉、不热、好凉证明宫寒严重,风寒湿邪极深,可以配合按摩拍打后再在小腹、腰部多喷3~4下精油,具体要看每个人的宫寒程度,增减用量!

然后抹开待皮肤吸收渗透进腹部腰部,再用保鲜膜将腹部和腰部一起绕2圈,这样会持续发热发烫发热,10~15分钟,待热辣烫过后,及时取下保鲜膜,你会看到很多水珠湿气寒气排出来,尽快用纸巾或干毛巾擦干,穿好衣物让腹部温暖!

注意:

1:想排寒排湿效果达到更好的,无论感觉热得快慢,都建议配合腹部按摩后上保鲜膜,效果更理想!

2:上膜后会更热更辣痛涨,10-15分钟左右就可以了,不热不烫就取下来,会有湿气寒气出来,不是越久越好,太久湿气寒气又反吸收,切记!

3:排寒排湿后上精油的地方2~3个小时不要见水,因为毛孔打开入水又有寒气湿气进入体内!

4:经期,孕期,哺乳期不建议用,注意在经期前后要对小腹,腰部增加用量时间和次数,能有效缓解痛经症状。改善月经的色量!

5:针对痛经的女性朋友,在经期用精油就是非常有效的方法之一

,可以暖宫,协助经血排出和子宫内膜脱落!有效解决痛经,宫寒,预防和调理子宫肌瘤!

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