我为什么参加10天写3万字回忆录训练营

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一直以来，都有把自己这30年来的经历记录下来的想法，但就是无从下手，不知从何说起。这一年发现自己的忘性越来越大，不要说未来很久以后想不起现在的事情，就是现在，你让我回忆前一个月的事情，能想起的真的只有寥寥数件。

2019年开年，参加了价值变现研习社，在这里遇到了弘丹老师。她的“10天写3万字回忆录”的主题深深将我吸引。其实我是一个不太敢于表达表现自己，还有积极争取机会的人，可是那一天，弘丹老师的10个开放名额，我没有一丝犹豫地就报名参加了。因为我知道我内心的渴望，是的，我想将自己的过往回忆并记录下来，不仅仅让自己有史可鉴，还能让我重新认识自己，重获更美好的人生。

今天在复听昨晚课程的时候，我的脑海中不断地在闪现一些我已经忘了很久的事情，于是我想到一件事就把课程暂停，将这件事记录下来，因为我知道这一件件事都是组成我生命的重要部分，它们将更加充实我的回忆录。

从今天开始的未来10天，每一天清晨5:30-7:00，都是专属我一人的回忆记录时间。我不知道10天之后我还会不会继续写下去，但是先确保10天的全勤全情投入吧！

通过书写回忆录可能我们会获得:

1、用文字记录自己的人生，对抗时间流逝和遗忘。

有几个人能记得自己过往所有的生命体验呢？好记性不如烂笔头。书写与记录总是有它的意义在的。

2、自我探索，发现人生使命。

希望通过回忆录的书写能够发掘并深挖自己在冰山下影响与成就自己现有行为及情绪的主要因素，找到成就现在的我的根本原因。每个人活在世界上，也总是有他的使命的。需要继续不断地深挖与发现自己能为人生使命效力的特质、优势。

3、发现自己的思维局限。

很多事情其实都是思维设限，自我设限。在某一些差不多的场景当中我们总是难以逃脱固有思维的禁锢，通过书写回忆录，希望能渐渐跳脱出一些原有思维，事情可能有更意想不到的转机。

4、通过书写进行疗愈。

30年，说长不长，说短也不短，大约也经历了不少挫折，苦难，失败，分离，死别。都说时间是最好的解药，但有一些到目前为止确实还无法自我疗愈。如果通过书写能够进行疗愈，那自然是再好不过。

5、提升察觉力。

我从小就是个脾气很好的孩子，大家现在不都总夸“别人家的孩子”嘛，对，小的时候我就是属于“别人家的孩子”那类的:乖巧，孝顺，有礼貌，学习好。但毕业工作之后我变了，因为工作不尽人意，因为心境不稳定，因为没有目标，容易焦虑不安，因为还有一个不断需要我接济的弟弟(我那段时间应该就算是“扶弟魔”了)。各种原因交杂在一起，我变得易怒，控制不住情绪，爱发火。我觉察得到自己的变化，可是都是事后觉察的。而这两三年，随着年龄增长，工作相对稳定，目标也逐步清晰，整个人的状态就不一样了，相对轻松，压力还是大，但呈现的方式不同了。我现在好像都没有什么可以让我发很大火的机会了。我想，这可能也是一种觉察力吧。

6、走出原生家庭的影响。

我的原生家庭对我来说真的影响挺大的。很多好的品质都是爸妈言传身教习得的，而一些致命弱点也有部分是遗传的。当我意识到这些是我的致命弱点的时候，我发现这些特质已在我体内根深蒂固，不过这两年也有缓解一点点。虽然我们无法选择原生家庭，但是我觉得还是可以通过自己的努力，慢慢地改变一些，去获得更好的人生。

7、激励自己活出更精彩的人生。

每个人的人生都是值得书写的。也许我们现在提笔写回忆录的时候，会感觉自己的人生很单薄，没有太多的事情值得去记录。但是另外一方面，当我们产生这样的想法时，就会激励我们在今后的人生中一定要活得更加精彩，不断的鼓励自己去尝试，去活出更加精彩的人生。

8、说不定能出版自己的自传，让自己的故事激励他人。这一点，我是暂时没有想过的。

将自己过往的生命体验进行有质有量的记录，这本身就是一件特别勇敢也特别美好的事情。重新认识自己，与原生家庭，与自己和解。

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