早上大约五点多钟我们就起来了，此时天还未亮。
洗漱完毕、吃过早饭，我们按约定的时间上了大巴。今天换了一位导游，也是女的，也是姓李。不知本来如此还是说话过多，导游嗓音有些哑，人很爽快，招呼我们坐好并开始介绍今天的行程。
我们今天的主要游览地是纳木措，它是去西藏旅游必到之地。距离拉萨240公里，由于限速的原因，单程行驶大约需要4小时左右。纳木措意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首，是中国第二大咸水湖，湖面海拔4718米。我们在途中要经过当雄县并翻越海拔5190米的那根拉山口。据导游讲，在翻越那根拉山口后就可以远眺纳木措碧海蓝天的绝佳风景。大巴可以直达纳木措湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回拉萨，途中可以前往羊八井地热风景区，遥看念青唐古拉雪山，欣赏壮观的高原风景。
大巴很快就开出拉萨市内，沿着公路向纳木措行驶。由于到这时天还是黑的，车窗外无景可看，又都起的较早，车上的游客几乎都是昏昏欲睡。我这才感受到，在西藏旅游如果离开拉萨到其他地方去，花费在路上的时间将是很多的。
记不清是几点钟的时候，天渐渐亮了，车子也靠路边停了下来，导游说前面有检查站，因为限速要停留一会儿。在西藏境内的很多公路上，都实施了限速令。由于拉萨以外的车流量不算多，以及公路路程长，决定了西藏在很多地方不能采取电子眼的方式进行限速管理，因此采用了控制区间行驶速度的办法进行。具体就是在离开拉萨的时候，司机要在指定位置领取一张卡，卡上将这段路程分成若干段，每段多少公里，行走多少时间都填写得清清楚楚。每一段都设有专门的交通检查站,司机必须下车交卡检查，如果在规定的时间内提前到达，便处以罚款。在这种情况下你开快没有什么意义，由此达到限速的目的，也保证了行车安全。
一路上，导游不时的介绍着西藏的历史文化和风土人情，车窗外依旧是已经看惯的蓝天、雪山、草地和悠闲自得的牦牛。但是眼前怡人的景色并没有使我们远离高原反应，渐渐地开始感觉有些头疼和胸闷，老婆的反应更重一些。“有高反是正常的，坚持住，纳木措还没到呢！”我连鼓励带诱惑，其实我自己也是不舒服的呀！后来回到拉萨我们才意识到，今天大多数时间其实都是处在海拔4200米以上的地区，能不感到难受嘛。
去纳木措要经过当雄县，在车上看到当雄县中学的大门，建筑物都比较新，校舍看上去还是挺漂亮的。回来后查阅了资料，当雄县人口总数是41918人，县政府驻地是当曲卡镇，人口大约在2400多人。
上午10点多车子到达了进入纳木措的入口处，需要购买门票才能通行。实际上这里是到纳木措必须翻越的一坐山脚下，离纳木措还有一段山路要走。我看到在此等候的车辆很多，大巴、中巴、越野车等，基本上都是去旅游的。导游经过联系告诉我们一个不好的消息，说由于昨晚山上下雪暂时封路，什么时候允许通过不能确定，有可能去不成了。车上的人都懊恼不已，议论纷纷，但也无计可施，如果真去不成纳木措岂不可惜，也许西藏就来这一次呀！这时，路上已有车辆开始返回拉萨了，但我们的导游还是善解人意的，表示再等等看，只要放行我们就去。
时间在一分一秒的过去，大家的愿望都是一致的所以等的也很耐心。车窗外的天空时而阴云密布时而云开日出，有时还下起米粒般的小雪，让人领略到西藏高原多变的天气。半个小时过去了，还没有放行的迹象。导游作出了决定，因为已近中午，这里离当雄不远，不如先返回去吃饭，县里饭店的条件还好一些，吃完饭再根据情况定夺。这个决定应该说是明智的，于是车子返回当雄，到了一家饭店，仍然是四川人开的。和我们坐在一起的有两位年长者，来自西安。其中一位已经70多岁，说是昨天刚从林芝回来。我们问他到西藏感觉身体如何，他说没什么不适。快吃完的时候，导游过来大声说，各位很幸运，可以去纳木措了！随即叫好声响成一片。
车子又重新返回，向纳木措开去。此时，天高云淡，阳光普照。
通过入口处，大巴就开始沿着山路行驶，海拔也随即逐渐升高。不知开了多长时间，导游告诉大家那根拉山口快到了，但我们返程时再在这里停车。当车子越过山口之后，视线瞬间变的开阔起来，四周白雪皑皑的山峦环抱着大片的高山草原，远处一抹诱人的蓝色镶嵌在草原之中——纳木措！高原圣湖，我们看到了你的身影！
虽然已经看到了纳木措的身影，但车子依然开了不短的时间才到了扎西半岛。下车前导游告诉我们游览时间是一个小时，2:30返回，因为还需要4个小时才能到达拉萨。
停车的位置距离湖边还有一段距离，步行大概需要十分钟左右。这十分钟的路在低海拔地区属于闲庭信步，然而在4718米的纳木措就不是那么悠然自得的事了，所以有不少当地的藏族人牵着马招徕游客骑马送到湖边，当然是要付钱的。停车场边上沿路有一些摊点兜售各种西藏的工艺品，通往湖边的土路旁还有人牵着藏獒供游客合影，当然也不是免费的。我注意到路旁不远处设有环保字样的移动厕所，但没进去不知里面如何。顺便说一下，到纳木措一路上都可以找到厕所，虽然很简易，但卫生条件并不是想象的糟糕，记住都是要花钱的（1元）。
纳木措是西藏人心目中的圣湖。每年都吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的信徒们迢迢千万里，完成艰辛的旅程，来转湖朝圣，以寻求灵魂的超越。
站在纳木措湖边，这世界上最高最美的圣湖的确让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。 头顶上是纯净如洗的蓝天，面前是清澈如镜的湖水，天蓝与湖蓝浑然一体。远处皑皑的雪峰犹如琼楼玉宇，在云朵里忽隐忽现。湖水拍打岸边所发出的阵阵声响能让你听得到地球的呼吸。相信每个到过纳木措的人，他的整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。
纳木措，我来到了你的身边！
怀着不舍的心情我们辞别了纳木措，乘车返回。虽说来回要坐七、八个小时的车，到纳木措却只游览一个小时，但很值得。况且高反也逼的你不能停留时间太长。当车行至那根拉山口，导游告诉我们由于此处海拔高，很多人会产生不适，为保证安全只在此停留十分钟，要求我们抓紧时间拍照。一听此言，游客们争先恐后的纷纷下车。我虽然头很疼但想到来此不易也就跟着下了车，下车后向刻有那根拉海拔高度的石碑爬去时，身体有一种飘得感觉，脚下似乎也有点软。山口用石块铺出一小块场坪，场坪中间立着一块未经雕琢的花岗岩石碑，上面用汉、藏、英三种文字刻着“那根拉”三字，还刻着山口的海拔高度：5190米。当站到石碑前拍照时，顿时生发出一种少有的自豪感：挑战自我！
据说在西藏，海拔3500米以上，每高出100米感觉就不一样；海拔4000米以上，每高出50米感觉就不一样；海拔5000米以上，每高出10米感觉就不一样；海拔6000米以上，每高出1米感觉就不一样。要知道，我国设立的珠峰大本营的海拔是5200米，我所到达的那根拉山口只比珠峰大本营少10米，能不得意吗？！
导游催促大家抓紧时间回到车上，我也感觉很难受便附和导游快快下山。孩儿她娘在座位上是双眉紧锁，低头不语，高原反应的不轻，真担心她是否能坚持的住。不知是心理原因还是别的什么，一离开山口最高点感觉就似乎好点了，随着车子的下行，海拔自然逐步降低，确实低几米感觉就会不一样，但头依旧还是有点疼。这时，导游拿出一瓶外用药水问谁头疼可以抹一点。这是西藏本地产的一种藏药，叫雪山筋络灵，导游叫我们先在太阳穴抹一点，然后往手掌心滴一两滴快速将手掌按在脖子后面，直到感觉皮肤灼热难忍时再放开即可。真应了那句话，有病乱投医，管不管用先用了再说。
路过羊八井时，导游征求游客的意见是否去羊八井地热温泉，这是自费项目，每人98元，加上高反搞的很多人都不舒服，都表示不去了。
快到拉萨时，导游带我们又去了一家西藏恒康生物保健科技有限公司，依然是先听讲解。我们正好就此休息一下，喝点热水。这家公司就生产“雪山筋络灵”，我于是买了一瓶，还买了一瓶“高原鱼油”。
到了拉萨已经6:00多了，原本以为是要去吃晚饭了，但导游带我们来到一家购物场所。院子里停满了旅游大巴，看来是所有跟团游客的必来之地。下车前导游介绍，这是西藏一家具有代表性的食品厂的展销店，主要是各种牦牛肉制品和其它西藏特色的食品，大家可以免费品尝，按导游的说法想吃多少吃多少。进到店里，那是人头攒动，川流不息。柜台各式包装的商品前都放着一个一次性透明塑料碗，里面装有相应的牛肉制品，旁边有牙签供选购者品尝使用。我想这倒是一个很好的促销手段喲，因为包括我们在内很多人最后都是大包小包的采购了一大堆。
走出购物店时天色已暗。我们想明天就要离开西藏了，再者今天的确感到消耗较大，决定晚饭要补充一下，不跟去吃团餐了。没想到很多人都有此意，于是导游就给每人退了12元钱各自为战。
回到宾馆稍事休整后我提议到外面找一家有特色的饭店，无奈几个人都说不想动也没多少胃口，那还是就地解决吧。于是到了熟悉的餐厅，熟悉的重庆妹子依然那样热情的按我们的意思上了饭菜，我特别问了问有没有什么鱼可吃，回答说店里没有了，如果想吃马上叫菜市场送来，我说好啊。很快鱼就送来了，说是鲫鱼，三十多元一斤，西藏的鱼好贵！也难怪，因为都是从内地运来的。时间不长鱼烧好了，色香味俱佳。老婆说明天要上火车了，你们店里腌的泡菜真是好吃，能不能让我们带点车上吃？重庆妹子很是爽气：“行！明天早上给你。”
我们都笑了。睡觉前看了一会儿电视，头仍然在疼，刚才吃的芬必得似乎也没起多大作用。躲不开的高反看来只有离开西藏才能躲开了。
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