十公里

今天是老万2024年以来跑步的第七天！八天时间跑了七天，其实还是挺满意的了。

七天总共跑了44公里，平均每天超过6公里了，比起原来所计划的平均每天跑5公里，已经是有超出了，甚至是按照全年8天来算，也能够算的上是平均每天5公里以上了。

这一切都是因为今天老万直接跑了十公里。一下子就把总公里数给拉高了，明天肯定就没办法跑那么多了，说不定连五公里都跑不了了呢。

毕竟，还是要悠着点来跑的，避免膝盖和脚踝用力过度而受伤了。

不过，老万回想了一下，实在想不起来，上一次老万跑超过10公里都已经不知道是什么时候了。

这也算是这么长一段时间以来，尤其是经历过两次次不一般的“重感冒”以来第一次跑这么长的距离，也是非常的难得的了。

珍惜跑步心率不会直接飙升，心脏隐隐作痛的日子。

慢慢锻炼，坚持恢复，争取早日恢复以前的心肺功能，早日能够有足够的体力去参加马拉松比赛。

哪怕只是参加一次半程马拉松！

加油，奔跑中的老万。

插个题外话，算是一个文章预告也算是给老万的鞭策吧。

本来老万今天跟朋友说了一个灵感，也说是要打算写一篇有关下雨了，老万却没有带伞的文章，甚至老万已经把大概的思路和有关人物事件都已经想好了。

然而，因为老万今晚临时被领导安排了一些紧急任务，需要老万在晚上赶紧处理好，目测完成任务之后，老万就没有足够的时间去写这篇文章，所以只能先写好一些大体的内容，避免临时忘记和错失了这难得的，却又算是突如其来的灵感了。

就这样，老万就只好在车上先简单的写一下今晚跑步的感受了，幸好这也不算是没东西可以写。

明天吧，明天好好的把计划写的文章给写下来，说到的终究应该努力去做到才是呢！