我与焦虑聊会天

亲爱的自己，咱们坐下来，开诚布公地谈一谈哪些事情让我焦虑：

焦虑来源

写下这些焦虑来源，心中轻松了一半。“我该怎么办”总结出一些应对措施：

短期应对措施：

工作焦虑：

1. 每天用Todo清单列下明天需要完成的工作内容

2. 给自己设置完成大项目的期限，勇敢向上沟通

3. 被同事催工作时，换一种沟通方式：合理要求先答应，再按部就班完成

4. 10月底之前，只用100LS法专注学英文

人际焦虑：

1. 课题分离对待婆媳关系，婆婆方面的问题，不是我的课题，我不需要承担

生活焦虑：

1. 钱能解决的问题都不是问题

金钱焦虑：

1. 身体是1，财富是0。照顾好身体，就是赚钱

2. 吸引力法则——我一定能拥有我自己梦寐以求的事业

3. 周总收入增加——虽不是我的课题，却也是锦上添花

长期应对措施：

心态好，一切自然好；心中向阳，何惧忧伤

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明天把这篇文章打印出来，焦虑的时候看看，提醒自己“信念的力量”——我向宇宙下订单，我想要的生活，一定会如期而至。

平安喜乐，一直相伴。