【学习成长】:
七脉轮肯定句（喉轮）
在我的沟通中，我是开放的、清晰的、诚实的。
我充满信心的说出我的真相。
我轻松地表达我的感受。
我表达明确的意图。
我通过言语、写作或艺术，创造性地表达自己。
我拥有表达的创造力。
我有坚强的意志，让我解决所有的挑战。
我是诚信的。
我喜欢分享我的经验和智慧。
我知道什么时候需要倾听。
我倾听我的身体和感受，
我倾听我内在的真相。
感谢生命。
我过着真实的生活。
在我的生命里，一切皆美好。
睡前思考
【反思】:
面对变量，灵活者创造机会，悲观者独唱哀歌。
跨出一小步，或许就能找到近在咫尺的方法。
但不论如何，不要摇摆，坚定自己独树一帜的特点，聚焦自己的定位。
归根结底，失控感，其实是在快速进化的社会中的，一种本能的不适应。
也是面对变化的，一种隐性的勇气。
【书籍】:
1.听书:《人性》
2.看书:《治疗密码》
【好习惯】:
1.运动:BC早课＋晚课（1小时）
2.零极限清理＋CZ（1小时）
3.极简护肤，喝足量水，主动调频
晚安，丰盛的一天完美闭幕～🦋
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