我竟然活下来了

5个月了，这5个月的经历，在我人生这29年里，翻出巨浪。我在深夜，现在楼顶，我深思为什么会这样，我不想死，我想活着。死了一定很解脱，活着一定很痛苦，但我依然想活着。我的办法就是控制自己的思维，只要思维战胜了你本身，那么你就会焦虑痛苦，你开始后悔以前的行为，接着又开始焦虑未来。你忘记了你当下应该做的事情，把所有的重点都放在了那些已经逝去和还没有到来的事情上。我坚定地告诉思维，我不想死，我要活着！我要认真做我正在做的每一件事！！！！我要活下来。