出了暑伏，很快就进入了秋季，至此，天气渐凉。作为家长，我们一定还坚守着“春捂秋冻”的说法，所以，面对孩子的穿着和睡觉一定还都“懒散”着。
至于孩子入秋穿衣服的问题，倒还不大，只要保护好孩子的脚部、膝关节，以及前后心不着凉，其他地方冻点也无妨，但秋季孩子的睡眠问题却必须被重视，因为这会引发孩子一些列的疾病。天线宝宝早教育儿师提醒各位宝妈，其实很多时候，宝宝晚上睡不安稳，不是身体出了问题，多半是宝妈这几件事情没有做对。
1、睡前进行过度的运动
现代生活节奏快，很多家长在晚上吃完饭后，都会带宝宝去做一些运动，认为是“有益身心健康”的。甚至有一些家长，为了让孩子晚上可以入睡的更快，就想通过大量的运动，来消耗宝宝的精神和体力。但实际上恰恰相反，此时宝宝会更难睡着，因为宝宝的大脑此时还很亢奋，所以这就是为什么宝宝明明很困了，却会出现闹觉。正确的做法应该是给宝宝营造一个安静舒适的睡眠环境，灯光调到最暗，给宝宝换上一款轻薄透气的纸尿裤，快速吸收锁水，妈妈们不用再频繁的起夜，宝宝也能够睡的更安稳。
2、让宝宝睡前吃太多
很多宝妈觉得，晚上是宝宝长身体的好时机，营养一定要跟上，于是晚饭的时候就让宝宝吃很多食物，甚至在宝宝睡觉之前，还在给宝宝吃东西。但实际上这样做反而会影响宝宝的生长发育。首先，夜晚的时候本来是肠胃等各个器官修复的时间，如果妈妈们还给宝宝吃太多东西就会让宝宝的肠胃“加班工作”，增加肠胃的负担；其次，在夜晚宝宝肠胃工作的时候，也会让宝宝睡不安稳，甚至会出现胃胀等问题；最后，睡前让宝宝吃太多还可能会导致宝宝肥胖问题。
3、睡觉盖太多
很多宝妈总感觉小宝宝特别脆弱，特别怕冷，因此晚上总是给宝宝盖很多东西。实际上，宝宝是怕热不怕冷的，给宝宝盖太多东西，首先会让宝宝感到不舒服，其次会影响宝宝的呼吸，让宝宝睡不安稳。现在逐渐入秋，建议家长们在入秋后，慢慢将孩子的薄被子换成稍厚的被子，为了防止孩子在睡眠中蹬掉被子，可以把孩子的腹部和脚部作重点保护，以防止秋凉引发孩子受凉性腹泻和秋季流感的发生，但不要给宝宝捂太厚而影响宝宝睡眠。
4、宝宝缺钙了
缺钙也是宝宝晚上睡不好的重要原因之一，一旦宝宝体内钙元素不足，会变的易怒易躁，智商下降反应迟钝、晚上的时候容易盗汗，因此容易惊醒。所以宝妈要根据宝宝成长发育的情况，及时给宝宝补充钙元素，以免宝宝因为缺钙，而影响睡眠，影响发育。
无论什么时候，宝宝的睡眠对宝宝的长个、发育都至关重要，所以宝妈一定要让宝宝每晚都睡好。
网友评论