From 赵慧@北京
2018.06.16
👼亮剑2.0周检视【第2周】20180611-20180617
记得上一周说要晚上10：00准时睡觉，真是打脸，有些事确实可以等到第二天处理，当别人在线问的时候也确实不能视而不见。这一周为小组依旧打了好多电话，说实话已经影响到自己的正常安排了，凡事有度，有计有法。
没有反思的人生不值得过
本周关键字：
- 党建
- 区块链
- 规律运动
【6月第二周的小进步】每天进步1%成为1%
复盘区
【成功的习惯】
- 早起 7/7，时间集中在早上5点左右
- 早睡 7/7 11点之前， 目标10点还是有困难
- 晨间日记 7/7
- 整理5min 7/7
- 清单 7/7
“刻意练习”，把想要做的事情，写下来，贴上去，看得见，清空大脑，专注当下。
【健康】
- 运动 7/7
- 早起喝水 7/7
- 规律饮食 5/7
运动成为常态化，本周基本在8：25自觉出门去出出汗。周末跟着教练练了普拉提和流瑜伽，第二天肌肉疼，核心力量加强。
早上给自己专门准备了个杯子放在床头喝白水，没白水就用矿泉水代替了，有时会迟，这个注意。有两三天早上需要特别早出门以及聚会等，所以规律饮食做的不好，节制。
【心灵】
- 冥想 6/7
- 毕淑敏你要好好爱自己 18
给心灵安个家，冥想白天做可以，午休的时候，早上的时候安排做。晚上每次做冥想反而把睡觉推迟了。因为自己的睡眠状况一直很好，所以如果没必要就放弃晚上的冥想吧。
【成长】
- 写作 7/7
- 演讲 3/7
- TED 7/7
- spark 找到了新的资源，买了题库，开始CCA之路，看天善上Spark+python
- 区块链100问 90/100
- 看了个Docker入门，天善智能
- 看好这19个行业，即将被区块链颠覆！√
- 清单任务管理 7/7 清空大脑，监督任务进度
- 尝试番茄钟 7/7 吃掉35个番茄
- 阅读 7/7 《原则》 81% ，《番茄工作法》100%
- 听钱钟书讲文学 007/33
- 百词斩 7/7 百词斩每日背至少60个单词，阅读2篇
- 初声日语013+新标准 7/7
每天一个TED，一般放在中午，这周有一个深思的问题。有什么工作是你非做不可的？无关名誉，无关财富，就是想做。
新制定75天目标完成托福核心和GRE3000的单词背诵。
这一周做好演讲这个项目，有个想法，在书店读书活动上做公众分享，公开演讲力。
ps:
大脑吸收知识的机理：听讲只能让你吸收5%；阅读可以吸收10%；和朋友讨论吸收50%；践行则能吸收75%；教会别人吸收高达90%。
【家庭】
- 与爸妈通话 3次
- 弟弟妹妹聊天说俩人的证书都考过了，牛
- 给老弟推荐时间管理
给老爸老妈说端午不回家，嗯，有点失落。
弟弟妹妹都把证书考过了，都挺高兴的。尤其对老妹确实挺佩服，做什么事情只要说要做了，一定做的特别出色。再接再厉。
【社交】
- 👼亮剑2.0第2周，参加了班委会、教练会、小组会等
- 组长建议我分享并一起抢分享名额，抢的很激动手抖，周日班会高能分享
- 与7组基本每个人通了电话，询问参加小组会与否并给大臣讲职责
- 书店在06.16已经具体的绕地看址了
- 去平西情报站和卢沟桥参观
- 每天排练7.1的歌曲，到25号结束
- 应用研发室党员八斗鸡聚餐
- 高中伙伴商量在6.30或7.1聚一次，好长时间没整体见面了
- 每天夸赞别人
积极主动，执行力、行动力在线。
发现别人的优点，不吝啬赞美之辞。
等流心。
【休闲】
- 活动外出，享受山里空气
- 时光本本
吃土鸡、玫瑰花、扣肉等山里的野味不要不要的。
本来是要中午去看镜子书店和木屐书店的，中午排练所以等25号之后踩点。
【事业】
- 陆总和晓初总3和5讲话，抓核心
- Spark资源收集，买题库
- 区块链技术逐步深入
- 情报把提纲和关键点整理并作报告，还得改
- BookStore 实地看
- 自己的成果被别人剽窃了，触底反弹
尽力充盈做事情。
想要写个系列博客，关于人工智能，短小精炼，已经放到收件箱了。
想着送给一个怎样的自己，想想期限，很是期待！Pursuit Your Happiness！
【财务】
- 使用圈子记账记录支出与收入
留意感兴趣的项目，跟一下独角兽。
NEXT WEEK
- 👼亮剑2.0【第3周】20180618-20180624
【健康】
- Fit
- Swim
- Run
【家庭】
- Love each other
- Keep calm
【成长】
- 原则 100%&番茄工作法思维导图 笔记完成
- 听钱钟书讲文学
- 清单番茄青蛙
- 英语日语
- 区块链&spark
- 写作
- TED
- 演讲
【社交】
分享，用生命影响生命，高质量完成目标带动别人。
【财富】
- 留意感兴趣的项目，注意独角兽
- 区块链深度了解
- 圈子记账
【心灵】
- 午休冥想 10min
- 早起冥想
【事业】
- Spark考证列计划执行
- 专利2个
- 区块链系统深入技术，行业应用，系统技术点
- 两篇技术博客
- 完成情报的编写并讨论
【休闲】
- 书店踩点
碎碎念：
这一周的时间大部分是属于日程的，能安排的相对少一些，所以就在间隙的时候完成自己定的目标，想做的事情。认真完成想做的事，联系想联系的人。
8小时之外的生活还是很丰富，逐渐步入想要的样子，做喜欢的事情。
还是要严控饮食，不可掉以轻心奥。
向业内人士每天请教一个小问题，不分行业。
关于运动最迟8：25出门，9：25必须返回，把控时间，好好睡觉。
有人爱，有事做，有所期待！
尽人事，听天命。
有人爱，有事做，有所期待
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