今天是我坚持自律记的第11天，也可以说是第一周！
我给自己设定的早起目标是5点半，显然第一周的结果是没有达到的。不过，慢慢来，凡事有个过渡期，像你坚持了很久的事情突然改变它一下子会适应不过来，不能操之过急。
我之前工作日一直是7点半起床，现在调整到6点起床，但是为什么会6点10分，因为赖床，所以下周开始要调整闹钟时间为5:50，这样就能6点起来。
这11天至少有7天是早上起不来，想放弃，闹钟一响太困了……还想睡，怎么办？一直纠结要不要起，要不要起？但是想着那张纸不能有满意的结果，想着自己不能坚持下去变优秀就会有悔意，大脑经过一番激烈的斗争，最终正能量赢了。起来后的感觉很好，会窃喜还好坚持起来了，有一天晚上是因为加班太晚回来第二天睡了个懒觉，闹钟也在那个点叫了，没有起，但心里不好受，很自责。所以当你有实际的计划时，比如像这张推进表它会推动你行动起来，因为当你看到纸上满满都是战绩的时候，你会很有成就感。
每天起来后看一小时书，然后出门上班。
现在看第二本书《亲密关系》这本书有点深，看不是很懂。
坚持需要很大的毅力和决心，但你要相信坚持了痛苦只是那一时的快乐是永久的。
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