笔记 教育课 第五~六节 情绪
#给到孩子精神力#
人生的六大不幸
1.无法坚韧地坚持地完成一项工作/事物
“把事情做成做透”—-很幸福
四五十岁时，一事无成的痛苦，其实很巨大。（男性）
【可以用来鞭策自己的老公】
2.没办法跟伴侣建立亲密的关系
和和美美走下去的伴侣，那平凡的幸福。
有人，内心封闭，有人，各种情绪缺陷..
控制、依赖、自私、无法自理与过日子....
一直单身的，那男人。
一起散步、看病、挂号，那退休的日子，其实还有挺长......
退休后的亲密关系。
（官职后退下来的男人）
3.去勇敢地舍弃不好的人
不该的人，勇敢去离开
父母都会离开，还有谁不能离开。
5.自身的情绪缺陷/不够幸福的心理状态
不自知/不反思
vs
去学习，去成长，心灵的长大—-抵达幸福，享受生活
（有的人：没有护照，不吃海鲜，不住酒店，不欣赏晚风和黄昏，不能体会听课的幸福，活着，学会体验当下.....那么多书 电影 好吃的 好玩的 晚风 音乐 美女 ...那些美好......）
6.脑子不开窍的人
单线条/固执/被忽悠/控制的父母/不好的教育
#欣赏力#
不够喜欢自己孩子的父母
孩子逐渐长大，喜欢日渐减少
1.去欣赏 该欣赏的人
你的男人，你选的，你不欣赏他。
不欣赏，源于失望。
罗老师，特别欣赏自己和孩子。我才不欣赏别的孩子。
2.教育中不要用力过猛。发力过猛容易变形。
发生什么了？你如此高兴，如此慌张？
对孩子的感受太猛烈了（辛苦 焦虑 联想过于丰富 太饱和的情绪...经常发猛力孩子无法注意到你，别，举重若轻）
咨询中：来访的哭泣.....艺术的处理，要恰到好处。
3.纠正孩子，很多方法和智慧。
我们的唯一的方法难道是：猛烈的情绪与语言？太累了...而且要不断升级。。。
和孩子去飙着，成年人该有多无能。
【联想：智慧地解决问题，影响力，不是大吵大闹，生猛生硬而不长久】
对孩子，不是溺爱。
好的习惯、规范等等，你要对孩子负责。这样未来孩子才不怪你，由此才达成真正亲密。
#谈谈情绪#
1.孩子在我面前可以为所欲为
我和孩子互相，可以说想说的话，发表任何感想、观点、看法
幸福的人：在2个家里都幸福感强烈，工作还能像样，就很幸福了。
不幸福的人：为家里的重要关系而来，为爱的感觉和浓度而来。
那些死气沉沉（压根没想法/或者无法诉说）、or 情绪中经常发生剧烈的大吵....
罗老师的决心：给孩子创建舒心的感觉，正面情绪，我们是一家人。
最大的痛苦，竟然是家人带来的。
情绪，由何而来？
人，不是猩猩，自带性格情绪。
很多人，对情绪的理解和管理能力，弱。
人，有灵气——灵，也是脆弱。
情绪，主宰着我们最大的幸福感，人的关系，以及家人的重要关系。
你看到一个孩子，你看到一个真正的人。
他，不会很差，或很好，他就是人，如此具有普遍性。
你，和孩子接触，就是和全世界接触。
我不允许被孩子控制，被孩子被惹毛，但我也是猴子，我也有我情绪。没有负面情绪的人不存在。
体会不到别人情绪的人。
你要为这个家庭的情绪负责。
情绪关联着所有的幸福。
“这人啥都好，就是脾气有点大。”—-最大的谎言
咨询师——-最大的宽容和谅解去对待别人对我的情绪——对来访——同时要解读、印镜这情绪——不是针对“我”——而是他们本身是个情绪化的人！（此处太治愈了！）
看见他，不管那是什么行为.....
唯一有效直接致命的情绪管控方法——标准
1.该情绪，不是针对你，不要产生应激反应
例子：我被“指责”，30岁我会很不舒服
但是，年龄阅历心力，你开始分析：“你经常这样给人提意见吗？”
孩子，不同于成年人的另外一种生物。十几岁，几乎没有任何认知，什么都不懂，你和一个“傻瓜”较真儿。
你和孩子去讲道理：那个学加法的毛孩子。
他，会动———
孩子是一本书：儿童心理学。
孩子是另外一种生命。
孩子怎么这么疯狂，这么样，
———他未来如何得了？（此句要打住，完全不会导出这句）
你和孩子打交道，做好准备。（如同你和老公/男人）
被孩子折腾，有反应，有影响力，这多大的快乐......
孩子充分的调度了你的所有情绪，而且他完全充分的捕捉你的所有，他是自然的生命....
我和孩子的关系：主要不是在情绪上的关系，我很早就处理好了。
【联想：做孩子的情绪的水库】
【段位：要比他高】
那些孩子，严重的情绪问题。
#对自己的三点要求#
1.被孩子情绪完全主宰
2.没有关注到孩子的情绪
3.要对家里的情绪负责
总结的五句话，去践行
1.“不是针对你”
此句已get...（easlily..... 联想：儿童发展心理学）
他哭，你认为，我xxxxxxx，我xxxxxx
“孩子哭”和“狗在叫”没区别，和你其实无关。
罗老师小时候的哭的傻逼啊。（哈哈哈）
其实是，孩子无法用言语清楚表达，他只能用哭表达，哭又如何？
心得摘录：
1.别人的话，你别看得那样重
方法：研究他，他为什么如此
（略）
2.不能忽视或者去压制孩子的情绪
情绪问题太严重，会带来严重问题。
不要制止：不要哭泣！不要再玩电脑了！
办事的所有方法：先认同，再说
“老公，你不容易，这么有本事的人.....”
“看见”，是一切的爱......
看见委屈愤怒不分挣扎...
很多时候：孩子的情绪源于疲惫、没吃好、没喝好......
今天的课程的难度：
我们自己的情绪，没能得到很好的处理和解决（延续自原生家庭）
孩子会有很多情绪，其实很正常，你不看见他
你就会以大欺小，用管控压制，导致严重的问题——抑郁、焦虑
你的焦虑，或者抑郁，源于父母没有接纳你。
我们为什么容易被激惹到呢？
每个人，翻江倒海或被激惹的反应不一样。
1.你有深沉的压抑，你对自己不够好
没有人包容宽容，你就没有被爱。
人最需要被爱的时刻，就是在“情绪时刻”。
你的情绪到了，那一刻有人跟上你的情绪。
你，那些情绪的时刻，被给予的不够。
看向那过往的路，走向未来。
那情绪，流淌，不再压抑。
“我的需求，被爱！”
“情绪的节点上，与他共享！”
“爱你就是，允许你的情绪，继续向下流淌..”
#为孩子，那决心。#
2.你孩子的行为，肯定与你久违的生活有关联
例子：带孩子去游乐园的母亲
不要做一个空心人
例子：十岁的孩子/父亲派驻到云南
以一个“症状”呈现那需求
请对孩子“感同身受”，那就是爱。
孩子有情绪如同小狗在叫，你和他一起进入这“场”，要去回应。
感同身受，又置身事外。
错误的观念：
1.孩子要为我的心情负责
请做好：情绪的隔离/ 自己处理自己的情绪
不要被孩子的情绪控制
例：可以去房间/可以做坦率的沟通
2.觉得事情太严重，去过度介入
请区分：孩子的行为/与孩子的情绪
不容易被人搞生气的人：一些强人和领导
情绪描述认同法：
和孩子一起做的事#续#
26.必须和孩子一起做的事
难道在家只做作业？
不要慵懒，看鸟，切菜，做事，整理书桌和床。怎么打发时光，很重要。洗澡，2小时？
无聊时光，不止麻将。
27.脸色很重要
孔子说：和颜悦色
永远看人脸色，如何轻松？
在家，永远别牛逼。摆个臭脸，要不得。
旁人这样，要制止。
28.抬头，谈谈人。
活色生香，看看人。保持对人的关注和兴趣。“呵呵，看看隔壁在吵什么去。”
最好的父母：做孩子的精神导师。关于生命生活哲学死亡信仰和性，失败挫败。
经由你摸索，或者自己摸索。
给孩子极大的隐私，但是，也告诉他，我的体验。
29.让孩子错
容错，容忍“偷懒”，这是人的一部分。
可以错，可以破例，可以挑食、晚起、懒
别老高强度的回应孩子的错。
30.让孩子去买东西
拿现金结账
买是爱，是选择，是乐趣。300次超市。
31.每个月把好东西，占有两三次，也让给他两三次。
孩子的需求，并不是无限的高于我。
并不是无限牺牲，他就对我好。
对欲望，有满足，也有不满足，体会批评、挫折、要求、批判，我现在就要让他体会。
32.和孩子一起洗澡
那亲密温馨的感觉，记忆尤深。
33.允许自己崩溃抓狂失控，每月一次
给自己一个指标。
我们是人。
每个人都欺软怕硬，克制，没忍住，也欺负：P
34.每周允许自己不负责：6个小时
持续付出、变成理所应当
你的自己事：闺蜜按摩娘家？
让他带，才知道辛苦... ...
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