01
我从小就不是喜欢运动的人。小学到高中的体育课都是敷衍而过，甚至有的时候只是和同学们在大榕树下吃吃冰淇淋，聊聊天，就混过去了。长跑于我而言，更是不可能完成的任务。800米跑完，已经觉得极其不易。
2016年年底，部门开始组织大家每周三跑步，我也加入了跑步大军。但是，每次3公里左右的训练，我基本只能跑500米。同事对我这样的状态都很惊讶，因为，我是个瘦子啊，怎么能跑不动呢！？我的内心也是很绝望的啊……
02
2017年1月，公司统一组织报名了海口马拉松。这是我第一次参加马拉松，只敢报名5公里的迷你马。真正开跑的时候才发现，大家其实都是抱着好玩的心态来参加马拉松的，迷你马的5公里，对于某些人来说，根本只够热身。我拿着迷你马的奖牌在终点和大家一起摆了各种POSE拍照，然后去半程马拉松的终点等待半马的同事们。在半马终点，看到跑完21公里的选手们，有的脸色苍白，有的面不改色，还有一到终点就倒在地上腿抽筋的……当时觉得，21公里，对我来说根本就是不可能的任务。
6月，同事建了一个跑步打卡群，要求群成员每天必须跑步15分钟，没有完成任务的扣押金。人都是有惰性的，如果没有很强的原动力，很难坚持做一件事。所以，“保住押金”成了我每天坚持跑步打卡的动力。一开始，15分钟里，我至少有一半时间是走完的。渐渐地，一个月以后， 我可以跑两公里不停歇了。两个月后， 我的配速可以稳定在每公里7分钟左右了。第三个月，给自己定了一个跑四次五公里的目标，没想到第一周就实现了。虽然五公里还是会跑跑停停，但于我而言，已经是一个巨大的进步。因为跑步对我最大的障碍，并不是跑多少公里，而是我如何克服自己的惰性去坚持做一件事。
三个月的打卡，让我第一次这么长时间坚持做一件事，心中的成就感和自我满足感不言而喻。虽然每一次跑步，我都特别厌倦绕着操场转圈圈的过程，脑子里总是在想：什么时候才能结束，什么时候才能完成五公里啊！但真的跑完了之后，又会觉得有一种如释重负的解脱感，不仅仅是"完成任务”的解脱，还有一种“终于克服了惰性”的解脱。
只可惜，后来跑步打卡群因种种原因解散了。我的惰性再次占了上风，以天气冷、出差、带孩子等等各种理由“说服”自己，放弃了每天的坚持。其实，任何一件事都是一样，并不是客观条件不允许你坚持，而是缺乏原动力主动去坚持。
就这样，9月到12月，自我放弃了三个月，转眼又到了一年一度的海口马拉松。想起自己6月份参加公司培训时给自己设定的目标，虽然没有信心，但还是让同事帮忙报了半程马拉松。
03
1月14日，海口马拉松。开跑前，我特别焦虑，觉得自己根本没有办法坚持完21公里，不可能在关门时间到达终点，甚至还和几位小伙伴约好了吃吃喝喝走到终点……
7点30分，准时开跑。刚开跑，就和我的小伙伴们都走散了。2公里处大家一起汇合拍照后又各自散了。没有人陪跑，我只能按照自己的节奏来，开着咕咚，听每公里的配速提示，尽量保持每公里配速不超过8分钟。我不要求速度，只要求自己能在关门时间内完赛。所以，一路上能跑就跑，跑不动了就走一走，倒也没有什么负担。
但是毕竟从来没跑过长距离，到了10公里的时候，我开始有一点体力不支了。到了15公里的时候，开始有一点绝望，走路的时间开始超过跑步的时间，基本放弃了在关门时间内到达终点的目标。17公里，是很长的一段上坡路，我完全放弃了，走上坡，再利用下坡小跑了一段。19公里，完全绝望了，基本都在走路。一位同事超过我，说，加油啊，马上要到关门时间了。我说我实在跑不动了，只能走。他说，那你也得走得快一点，不然赶不上了。我心里默默地想：此刻我只想像烂泥一般瘫在地上好吗……
还剩最后300米的时候，我用尽最后的力气跑到了终点。看了看时间，3小时4分钟。终点两边已经没有了迎接的人群，只有志愿者们还在给完赛选手发放奖牌和补给。默默领了奖牌，去找小伙伴们汇合，感觉双腿已经不是自己的，仅剩意志在支撑着自己往前走。
直到跑完，还在想，到底是多想不开报了半马。但，最后在21.0975公里的数字牌前拍照留念时，突然觉得很自豪。感谢自己，跌跌撞撞完成了这21.0975公里，完成了一次自我挑战。
04
有人说，马拉松是一项孤独的运动。没错，这21.0975公里，我感受最多的是孤独，却是美好的孤独。沿途美丽的风景，热情的志愿者，陌生人的加油呐喊，都让这孤独的21公里变得生动而有意义。
还有人说，马拉松会让人上瘾。没错，虽然我依然不能说自己爱上了跑步，但已经开始期待下一次的马拉松，期待今年再完成一次半马。
只是，我需要认真地想一想，跑步的时候，我该思考些什么？
人生第一块半马奖牌
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