又一个礼拜没跑步了。
原计划每天跑5公里，每天做一点腹肌训练，做了一个礼拜停了一个礼拜。其实对自己的自控力本不抱太大希望，心里积极的时候还好，一旦消极情绪蔓延随时感觉整个人都被淹没。
时常有种绝望感，感觉被重重束缚，自己越挣扎陷得越深。直到最近一两年才越来越明白这种束缚来自于各方？
原生家庭，周围环境负能量的蔓延。小时候无法抗拒，成年后无从抗拒。不断在原地挣扎不断越深，就像命运的轮回不断循环往复。
生命最初的记忆是，上幼稚园时大便不敢给老师说最后顺着裤脚掉出来。儿时的记忆是被老师带着桌椅一起扔到教室门罚站，高中，辍学，工作……伴随的是无数攻击。当然攻击多数来自于原生家庭，偶尔有在外打击的时候父母反而又成了挡风墙。
所以理论也很直接简单，
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