最近有一些宝妈们找我交流也说到宝宝便秘，有的给孩子多吃香蕉，说是不太管用，大家一便秘就想到用香蕉通便，一是因为香蕉含有可溶性膳食纤维——果胶，同时，香蕉的含糖量相对高一些，能引起高渗性的胃肠液分泌，使粪便含水量增加而变软，更易排出。而事实上，膳食纤维确实有软化大便、促进排便的作用，但是香蕉的膳食纤维并不高，反而低于普通的梨、火龙果、以及大多数谷类蔬菜。
但是为什么有些人用了之后并没有达到效果，甚至更严重。是因为香蕉的果糖含量虽然高于平均，但仍然不具备通便能力。相反，没有熟透的香蕉不仅起不到通便的作用，还有可能让情况更加糟糕，会抑制肠胃蠕动。孩子以及老人的肠胃更加敏感脆弱，所以当老人和孩子便秘时，最好不要轻易尝试靠多吃香蕉的办法达到通便的目的。
所以香蕉还是需要慎用，宝宝便秘你还在喂香蕉吗？在这里教给大家一个比香蕉更好用的方法，只需要三个地方就可以，也可以说是个通便穴，按按就好了，宝宝立马扑通扑通！
1、大肠俞
位于腰部第四腰椎棘突下左右旁开2指处。按压该穴位能缓解肠道不适等症状，便秘的时分要重点按压左侧的穴位。
2、天枢
位于肚脐左右2指宽处。按压此穴位可促进排便。配合着呼吸节拍悄悄地按压即可。
3、 揉腹
这一套做下来，10分钟不到，效果十分不错！这个办法曾经给多位宝妈试过了，反应十分不错。当然了吃火龙果也能够通便的，但是小朋友一定不能多吃，毕竟火龙果是寒性的食物。
除此之外，孩子感冒发烧也可以推相应的穴位来治疗，我家孩子便秘，还是感冒都给用过，效果非常好， 所以分享给更多宝妈们。
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