【商阳穴和大横穴】

便秘的人不少，看到一则商阳穴大横穴按摩解便秘的文章，分享如下：

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按商阳穴治便秘是很有效果的，商阳穴位于食指旁边手阳明大肠经上的穴位，对治疗便秘有很好的效果。具体操作的方法就是用大拇指指尖掐商阳穴，一般掐3到5分钟就能够排便；但是考虑到便秘情况，严重者可以每天掐5到10分钟，每天两次。

便秘严重的患者，仅按压商阳穴效果并不明显，可以揉按檀中、章门、商阳和二间穴，每个穴位200下，协同发挥治疗作用。

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腰腹部赘肉太多，长期习惯性便秘的人群，除了每天要多饮水，多摄取富含纤维质的蔬菜以外，每天坚持按压大横穴， 对身体和肠胃功能，以及腰腹的肥胖状态，具有很好的调理，改善效果，那么大横的位置在哪里？具体作用又有哪些呢？

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大横的位置图

大横属足太阴脾经经脉的穴道，在人体的腹中部，距脐中4寸。

快速取穴法：

1.仰卧位，在腹中部，先取肚脐（神阙），再从前正中线旁开4寸，按压有酸胀感的位置。

2.仰卧位，在腹中部，腹直肌外侧缘距腹中线为4寸，按压有酸胀感。

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大横穴穴名解析

大，指穴内气血作用的区域范围大；横，指穴内气血运动的方式为横向传输。“大横”的意思是指本穴物质为天部横向传输的水湿风气，本穴物质为腹结穴传来的水湿云气，到达本穴后，因受脾部外散之热，水湿云气胀散而形成风气，本穴物质为腹结穴传来的水湿云气，到达本穴后，因受脾部外散之热，水湿云气胀散而形成风气，运行方式为天部的横向传输，故而得名。

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大横穴别名解析

“大横”也称“肾气穴”，“人横穴”，“肾气”指本穴的天部之气富含水湿，“人横”指穴内气血在人部横向传输，因为本穴物质不仅有天部的滞重水湿云气，还有腹哀穴下传来的地部经水，其地部经水由本穴外溢脾部，有阴维脉的气血特性，所以是足太阴阴维的交会穴。

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大横的作用

大横穴为足太阴脾经，阴维脉之会。阴维脉有维系全身阴脉的作用，它起于小腿内侧，沿大腿内侧上行到腹部，与脾经相结合，所以大横能促进腹部气血运行，调理脾胃，促进身体营养吸收和水谷运化的作用，有助于阻断脂肪在腹部堆积；该穴还是治疗肠胃道疾病的必选穴，现代常用于治疗腹痛，便秘，腹泻，小腹寒痛，肠寄生等疾患；长期坚持啊内膜，对多汗，四肢痉挛，肚腹肥胖等症状，也有很好的调理，改善和保健作用。