点滴记录0425

五点醒了，起床，最近能感受到自己的身体醒来后不累了。静坐半小时，八段锦两遍，练完全身通畅。

厨娘上线，早餐给孩子们做了意大利面，两小只吃的美滋滋的，光盘行动了。给老公煎了个鸡蛋，馒头一夹，还有山药白粥，健脾养胃。

工作上比较忙，中午的时候，和大家一起讨论文件，闭谷刚结束，刚好一个人吃了点花生粥和一半菜豆腐，还有半个葱花饼。

晚上约了人吃饭，谢谢邀请，听他们聊好玩的事情。

谢谢老公晚上带孩子们玩，和她们一起锻练。

临睡时听了会冥想，睡眠会质量比较高。