尊重自己身体的感受，尊重自己内心的感受。不再做只为发泄情绪的事。若行为没一点意义，就是在再想做，也不要去做。
昨天晚上和儿子视频聊会天，看得出，他很高兴。因为他感到他爸爸还是很关心他的。
所以我现在明白，夫妻之间，最好不要诋毁！
一边是爸爸，一边是妈妈，都是孩子最亲的的人，也是无法分割的。所以互相诋毁，会让孩子无所适从。也是一种自私的不成熟的表现，只为表达自己的感受，没有想到孩子，也没从孩子的角度去想，有时甚至还逼着孩子选择，甚至逼孩子违心地说对方不好。
那是无知愚蠢自私的表现。
我在修炼自己，越来越能忍住自己的激动或愤怒，并越来越能调整好自己的情绪了。这是我自己的福气，也是孩子的福气。
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本文标题：《夸夸我自己》
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