这段时间东西吃得又多又杂，还吃撑，甜品，冰棍，小麦都破戒吃了几次。因此，今天早上去称体重，心里想着数据一定是蹦着100往上去，估计要到102左右。
没想到的是，上称数字停留在99.3斤，并没有想象中上升多，还在可控范围之内。心里有一丝窃喜。
晚上又出去吃了饭。菜吃了很多，没有吃主食。这周1.2斤的减重目标没有达成。
下周目标：1.5斤。
八分饱＋2升水+运动消耗400卡路里
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没想到的是，上称数字停留在99.3斤，并没有想象中上升多，还在可控范围之内。心里有一丝窃喜。
晚上又出去吃了饭。菜吃了很多，没有吃主食。这周1.2斤的减重目标没有达成。
下周目标：1.5斤。
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本文标题：肠道47天：99.3
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