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文｜小月
编辑｜小月
系列目录
•社恐，社交焦虑，还是孤独症？
•同样是“社恐”，现在有了两种含义
•状态，还是障碍？
•论社恐，社交焦虑，孤独症之间的关系，大部分人都不知道的事实
•社恐不是时髦语，更不是谁逃避社交的借口
本文从上一篇的《同样是“社恐”，现在有了两种含义》开始。
这篇我们来讲讲状态与障碍。
在这个网络科技普及的时代，社交网络已然成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，越来越多的人抱怨自己陷入了不想社交的困境，嘴上总挂着“不想社交”的口头禅，甚至有人为逃避社交，将其归咎于自己患有社交障碍。那么，如何判断这是一种状态，还是一种障碍呢？
首先，我们要明确社交障碍的定义。社交障碍，可能是社交恐惧症，也可能是孤独症谱系障碍等，我曾在此系列的第一篇科普过这两者的概念，这里就不重表了。
社交障碍表现为对社交场合的极度恐惧和回避。患者常常害怕被他人评价、担心自己无法融入社交圈，甚至在社交场合中出现身体不适的症状。或者是因为缺乏社交技能，不理解社交规则导致其不能融入普通人群当中。这些表现无疑都会影响患者的日常生活和工作，所以这种障碍是需要得到专业治疗的。
而现代人所说的“不想社交”，更多地是一种心理状态，一种对社交的消极态度，这种状态并不等同于社交障碍，而是一种正常的心理现象。
为什么现在越来越多的人会表现出这种状态呢？答案其实不难。在这个快节奏的时代，人们面临着诸多压力，有时候需要独处来调整自己。例如，当我们遇到一些棘手的问题时，我们可能会选择一个人安静地思考，而不是立刻与他人交流。这种状态是暂时的，当我们调整好心态后，仍然可以正常地与人交往。
那么，这两者之间是否存在联系呢？事实上，两者之间是有一定关联的。对于现代人来说，长期处于不想社交的状态，可能导致社交能力的下降、衰退，甚至出现社交障碍的症状。
然而，我们不能因为两者存在联系就将不想社交的状态等同于社交障碍。现代社会的竞争压力、人际关系的复杂性等因素，使得越来越多的人对社交产生了厌倦感。这种状态在一定程度上反映了现代人对社交的压力和焦虑，但并不意味着他们患有社交障碍。
那么，如何区分这两者呢？关键在于我们如何面对社交。
首先，看社交的频率。社交障碍者往往会回避社交，而对于单纯不想社交的人来说，他们只是在特定的情境下选择独处，而不是完全回避社交。
其次，看社交的质量。社交障碍者在社交过程中往往表现得不自然，甚至会出现尴尬和恐惧，而对于单纯不想社交的人来说，他们在社交过程中可能也会表现得有些拘谨，但并不影响他们的正常交往。
最后，看对社交的态度。社交障碍者对社交持有恐惧和回避的态度，而对于单纯不想社交的人来说，他们也只是在特定的情境下选择独处，而不是完全排斥社交。
当然，我们不能一概而论，有些人可能既表现出社交障碍，又经常说着“不想社交”之类的话。这需要我们通过深入了解他们的内心世界，才能做出准确的判断。
总的来说，状态与障碍之间存在着很大的区别。我们要学会正确区分这两种情况，只有这样，真正的社交障碍者才能得到应有的关爱，支持，或者是治疗。
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