翻微信消息，也不知道怎么就突然看到有一个群里有“求书”消息，二话不说，就艾特了人家。其他信息几乎直接忽略过去了。
今天午休在写觉察日记，突然领导拿着零食穿过我后背停下来了。
突然感觉到很紧张，赶紧最小化了页面，很不好意思的笑了笑。然后按着领导的指示把零食分给了同事。
又触发到我的信念：暴露隐私就是不安全的，暴露内心的想法也是危险的。暴露就意味着会被利用，会被伤害，会被人拿住弱点，捏在鼓掌中被威胁，然后只能听命于他人，彻底失去自我。
情绪钩子：袒露内心真实的想法和感受却被嘲笑和指责。你还会不舒服呢？小孩子家家有啥可害羞的？你看看她还会哭呢？还有脸哭呢！
最恨的是，妈妈把我的事，还有她对我的不满意全部告诉街坊邻居，然后抱怨“养了个讨债鬼”“真是没良心”。
很认真的告诉过妈妈，不要跟人家说我的事，结果妈妈说“那你想让憋死吗，我受了气还不能跟人说说嘛”！无数次的受过这种折磨。这句话也让我知道妈妈是不能说真话的人，所以我选择闭嘴。
每次听到妈妈在邻居那儿叨叨回来，就会感觉到无地自容。所以也很讨厌遇到邻居阿姨，她一定在背后听到过很多编排我的话。
学会了写日记，结果发现妈妈趁不注意偷看日记。等我发现的时候就直接把日记本扔垃圾堆，再也不写了。
直到现在，我也不愿意跟妈妈讲太多自己的私事，因为过了不久就会发现，舅舅或者姨姨，不知道是哪一个人就已经知道了。
那种被背叛的感觉、委屈的感觉让人彻底放弃跟妈妈交心。不愿意打视频，不咸不淡的说几句无关痛痒的话，但是真心话和盘托出又会被伤害。写到这里突然发现，这也是阻碍我和妈妈亲近的一个心结。
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