关于改变的思考（二）

关于改变的思考一文中，我和大家聊了一下改变，今天继续。

上文说，改变有两种形式。第一是来自于外部环境改变引起的改变，比如结婚，两个人的生活和一个人的生活必定不一样。第二是人们主动发起的改变，比如想赚更多的钱等。想让改变发生要认识到两点：第一，要承担起来自己的责任，要反省。第二，要警惕“经验好处”和“期待好处”的影响。

如果模糊不清，请诸君查看《关于改变的思考》一文。

今天咱们要聊的是，你的改变是不是有效改变？

很多小伙伴会问，改变也会有“有效”和“无效”之分吗？我的回答是：对的。在今天改变似乎是变得更好的代名词。企业需要变革才能生存；个人需要改变现状才能发展；社会在改变。另一方面，我们也对改变心向往之，期望自己能够变成更好的存在。这些我们都能够理解，也尊重。

但是在追求改变的时候，我们会有一个心理预设，“我对现在状态不满意。”这是一把双刃剑，有可能你会变的更好，当然，焦虑，迷茫，自卑，手足无措也是很有可能发生。所以我想问，你的改变真的是有效改变吗？

心理学把改变分成两个层次：一个是内容的改变；另外一个是应对方式的改变。可能很拗口，我们来举一个例子。小王对现在的工作薪资很不满意，他想年入百万。他要怎么改变？

保守的人可能说：他可以打两份工，然后节省日常开资，在理理财。这样是可以年入百万的。毕竟天道酬勤。

开放的人说：他可以学习新的技能或者提升自己的认知，通过不断地提升自我赚取财富。伙伴们，那个建议更靠谱？再者，在今天天道酬勤这件事酬的不再是勤劳，而是大脑。如果你节省了大脑的运动，你就要吃身体的苦。

我们不讨论最优解，两个答案都会有人选择。为什么呢？这就是心理学说的两种改变的层次，打两份工其实是内容上的改变，它有没有可能改变成功，是有的。但是过程会异常艰辛，痛苦。迷茫和自我怀疑也会随之而来。而学习新技能改变认知就是在应对方式上的改变。

心理学把改变内容称之为“第一序列的改变”，改变应对方式称之为“第二序列的改变”。古人说的：授人以鱼不如授人以渔其实也是这个道理。

改变不是一朝一夕的事情，并没有什么好的办法让我们瞬息万变。只有多去学习，了解改变发生的心理因素和大脑因素，改变才有可能真的发生。多去思考你的改变是内容上的改变，还是应对方式上的改变，而且这很重要！

这就是我对改变的思考，希望是对的，希望有用！