生活里有太多的死循环，与老公的相处，孩子的关系，甚至是父母的关系。生活过的没有意思，日复一日年复一年，把一年过成了一天，都逃不过这个怪圈。在这个怪圈里不停的打转，当我意识到这些，但又不知道如何去改变 ，去打破这个局，通过这样节的学习知道了想改变的症结在于改变这个循环背后的信念，希望改善夫妻关系，亲子关系，没有更好的办法，都要从自己身上找原因 ，不断的觉察，反省，和负担起这个责任，才可以扭转各种关系。早上我还在想，老公其实也不错，顾家，勤快，也为我们家向好发展不断做着努力，我为什么还总是不知足，即便有点好控制，也不至于针尖对麦芒吧！还是这个循环中我的信念是“矛盾是因为对方的责任”，这个信念带来的后果是什么？是经常吵吵闹闹，伤了感情。自己要的效果又是什么？肯定是夫妻和睦。一个巴掌拍不响，这里面一定有我的责任，为什么我总指望着他改变，不反思自己呢，还是从自身做起吧!其实和孩子的关系一模一样，和孩子的相处，我们也不能老觉得是孩子的问题，更多的是我们的语言口气语调表情让孩子不愿意接受，或者他们感受到了我们的控制指责，他们会做出看似不尊重我们的行为 ，改变他是不容易的，所以从自己做起，当我们境界到了，处事能力提高了，问题就迎刃而解了!努力吧自己!
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