清楚的看见心不是我

清楚的看见心不是我

真的很累，都不想写修行心得了。现在有一句话很流行：生活需要仪式感。写下修行心得和进程算是给修行演绎一种隆重的仪式吧。也为了和各位修行的贤友交流，更为了宝宝将来长大了能了解到修行。

今天早上在半梦半醒的一刹那，心清楚的照见了心不是我。

大概一个多月前，我坐在床上打坐，打坐持续了20多分钟，我打坐的 时候是认真观起心动念的，临近结束的时候，心听到从窗户外面进来的一个声音，我现在不记得那个到底是什么声音了，但是当时心的状态我记得清清楚楚，当听到声音的时候，心几乎是同时跑到了窗外去听那个声音，心和那个声音是结缚在一起的。那个时候并没有意识到心不是我。

今天早上我在半梦半醒的一刹那里又照见到，是确确实实的照见到心不是我，或者说根本没有我。心只是五蕴的运作，当我仔细审视那些微细运作的部分的时候，能清晰的看出来的的确确是没有我的，根本就没有我。

有的只是五蕴，五蕴自己在运作，五蕴的运作非常灵敏而迅速，在你睡着的时候以梦的形式在运作，在你清醒的时候以妄想的形式在运作。但是当我们无与伦比的去观照它时会发现并没有什么我，认为有一个我的，是妄想，是心在欺骗自己，认为有一个我存在。心一直在欺骗自己，从来都不曾领悟和清醒没有我的事实。

然而我却无法用语言清晰的表达这一切，因为那种境界太微妙了。

吃早饭的时候，当感觉到食物很可口的时候，就在我产生一种想要再多吃几口的冲动的一刹那，那个冲动忽然消失了，这时候心里冒出来一个念头，根本就没有我，为什么还要多吃几口呢？心似乎在瞬间就断掉了对食物的执取......是心自己运作的，心变得越来越聪明，似乎能从诸多烦中一步步一点点的摆脱开来了......

这个领悟标志了修行又进了一步。在此之前心一直感到内疚苦闷，因为我的修行一直都是前进一步，停下来，再前进一步，再停下来，现前进一步，一直是波浪似的前进。每当意识到“我”没有前进时，“我”的心就会感到惭愧 ，内疚，不安，觉得自己修的不好，接着还会有怀疑产生。但是昨天晚上“我”渐渐意识到这是由我对修行的贪欲导致的，内疚，不安，惭愧的情绪慢慢消散，然后今天早上就在半梦半醒之间照见到心不是我的事实了。

感恩隆波尊者的教导，感恩佛陀开示佛法。佛法没有什么，就是不断精微细致深入的照见身心的实相，经由实修可以清楚的看见身心的实相。礼敬彼世尊  阿罗汉  正等正觉者