一个有态度的中医号，不来虚的，就想跟你聊点儿靠谱的中医知识。
糖尿病，您身边一定有朋友被此困扰，糖尿病以其恐怖的并发症而让人害怕：截肢、失明……但是在今年，世界卫生组织说：90%的糖尿病可以预防的。
如何预防？除了从生活上改掉一些众所周知的坏习惯，还应该借助医学知识来判断自身的情况，从而提前做出预防，真正达到“未病而治，永绝后患”的目的。
▲全息刮痧创始人张秀勤
下面我来看看全息刮痧创始人张秀勤老师为我们指导三大老年病的“未病而治”方法，从而“永绝后患”：
糖尿病线
提前半年一年
手掌全息不是算命，不讲究男足女右，而是两个手都要看，是一种有实践证明、科学支撑的中医学科，全息刮痧创始人张秀勤老师讲这个糖尿病线，我们对照手一看，有好几位朋友都有，一回想，家庭直系亲属中就真的有糖尿病病！太准了！
糖尿病线如下图所示，血糖高、糖代谢异常的征兆为手掌外侧，小鱼际下三分之一处，有一条与腕横纹平行的横纹，横纹越深说明血糖代谢越不好。
当然，我们的血糖，出现糖尿病，它是有一个过程的。这个横线的出现，是一个缓慢的过程，一般是半年到一年之前就会有这个线。
有的人这条横线，一开始不是特别清晰，很细、很短，如果你有了这样的线，并不表明你就有糖尿病，你需要再继续观察。如果在半年，一年，甚至两年之内，这条横线在加粗，在加长，那你就要注意了。
每天50克洋葱帮助纠正血糖
一旦有了这条线，大家脑子里就要有开始警惕了，管住嘴迈开腿，然后吃点洋葱！洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。
虽没有化学制剂那么立竿见影的效果，但它使血糖降到正常之后就不会再下降了。每天吃50克（约1/4个）洋葱可降低血糖。
除了高血糖的风险，高血压和高血脂也有对应的全息掌纹可以对照。
血压高线
鱼际充血
手掌掌色比常人红、十个手指的指肚和小鱼际部位充血明显。
19片山楂泡水每天喝
19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝最好是饭后喝。山楂中间的山楂酸可以降血压，可以软化血管。从几年前开始，广东省中医院主任导师、主任医师刘炳权教授就坚持这个养生方法。
老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水可以预防。
血脂高线
血脂丘
手指指根下的掌丘部位饱满、明显突出，出现血脂丘。
正常人手指指根下方，掌丘这块肌肉不是特别饱满的。而有的人这块肌肉特别饱满，都隆起了，这两个饱满的地方之间，都形成一个沟。
这个沟越深，饱满凸起的部位越明显， 像个小山丘，这个丘我们叫它血脂丘。如果您的手掌掌丘饱满，颜色过于红，呈现出招财掌（朱砂掌）的特征，说明血脂较高。
每日整头蒜，血脂降低10%
血脂高，吃大蒜，这是美国一位研究人员的研究结果：每天吃半颗黑蒜头（整头更好），可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。
蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。
糖尿病刮痧艾灸方法
本期介绍不同体质的糖尿病患者在刮痧的同时，可搭配的中医其它的方法。
1、寒证体质的糖尿病患者，在刮痧的基础上，加温灸脾俞、肾俞和中脘各5－10分钟。见下图所示：
2、虚证体质的糖尿病患者在刮痧时需用补法的手法刮拭，并温灸中脘10分钟，再每天用双手掌摩擦肾俞，脾俞各100下。见下图所示：
3、热证体质的糖尿病患者刮痧时要用按压力大的手法刮痧，并在胰俞、脾俞处拔罐，每天还要在三阴交、太溪穴位处按揉3分钟。见下图所示：
4、实证体质的糖尿病患者也要用按压力大的手法刮痧，在胰俞、脾俞处拔罐，并且每天要按揉漏谷、内庭各3分钟。见下图所示：
特别提示：人的一生中体质会发生变化，刮痧调理不可一成不变。而糖尿病早期多为阴虚体质。阴虚生内热，可以表现体内环境即有虚的症状，比如乏力、气短；又有热的症状，口渴多饮、多食。
因此，调整体内环境既要多补虚又要清热，中期气虚越发明显，阴液越加亏虚，津亏血脉运行受阻，慢慢会出现血瘀症状，致多脏器受损，后期阴阳具虚，体内环境会出现虚寒的表现，刮痧调理要随体内环境的动态变化而选择刮拭部位和刮痧搭档，并逐渐减轻刮痧的按压力度。
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