（1）
记得那年高一入学开始，我们新的高中生都要参加军训，在军训途中，以每一列作为小队，进行各自带对训练，我恰好作为其中一列排头兵，要带着队伍训练。
可是我带队时大家都很生气，秩序混乱，而别的同学带队循序渐进，步伐整齐，开心的训练着。
队员们感觉跟着我训练的节奏都很不开心。我也感到郁闷，痛苦。
（2）
在高中生活中，我总是有幸被选为学生干部，可是我总是搞不好自己的事情，总是想管别人，自己的心很乱，别人也很反感我的方式方法。我时常感到不开心。
（3）
易效能时间管理我做班长的时候，总是感到信心不足，很痛苦，有责任感，让我忍着痛去坚持做着。我打电话给教练，教练说给我许多的方法，激励自己，可是我还是做不到。
这次有幸做义工教练，我一如既往地焦虑，担心，总是担心做不来。其次，不敢安排别人做事情，不愿意盯着别人有没有按要求改昵称，到是很愿意分享自己的故事，关注学员的分享。
如果我做这些事都很痛苦，那说明这不是我的优势，劣势总会让自己难受。发挥自己的优势，积极分享，同时，学习别人的长处，弥补不足。
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