【王老师每日家庭教育分享】——常用的物理降温你选对了吗？

①泡澡：使用比孩子体温稍低的温水泡澡，带走体表温度，是非常有效的物理降温方法，可以在服用儿童退烧药后等待药效时进行，同时在额头放湿毛巾也能辅助降温。需要注意，一定不能够用凉水，也不要在洗澡水中加酒精。

②多喝水：不仅是在发烧、中暑的时候，高温天气下，为了防止脱水，都应该多喝水，多以流质食物为主。最好的就是白开水，如果小朋友不爱喝，可以掺一些鲜榨果汁，稍大一点的孩子可以泡点植物茶饮。

③降低室温：旁边放一台电风扇，可以促进室内空气流通，但风扇不能对着宝宝直吹。宝宝穿衣上，也尽量穿薄衫或宽松的衣服，疏通体表的热量。