一、感赏自己
1.感赏自己保持能量状态，积极面对生活和工作的一切。持续不断，发现生活的美好。用积极的心态去应对身边的人或事。
2.感赏自己能主动找朋友聊天儿，诉说心里的郁闷，倾听朋友的分析和建议，正视自己的缺点和不完美。
朋友的建议:你把自己束缚太紧了，儿子是你的镜子，是你的小我。然后像猫妈说的“哪天看看哪本书，或者那个软件好玩儿，对孩子有益，就投石问路，让他玩玩呗。”本科就有好工作，专科就没出路？你咋有这个思维，还是好好去叨叨（去释放自己的恐惧，方法:找个没人的地方骂人都行），负面思维太多，不去聚焦正面的，不去正视现实，先看孩子已经有的。因为你太想要，你要不到的东西，所以把自己弄的灰头土脸。你换个视角看问题。
朋友（蓝色的天空）的分析可谓一针见血，自己还需努力提升能量，绽放自己的生命光彩。将关注点从儿子身上转回到自己身上。
3.感赏自己不畏工作辛苦，努力为家人准备三餐。晚饭后还能放下情绪，主动的去拖地，为干净整洁的家庭环境付出自己的努力。
4.感赏自己能放下执念，深切体会老公对自己满满的爱意，只因弱弱的一句“腰不好别擦地了，歇歇吧！”。能量提升，频率共振，让我自然而然接收到了老公的爱的频率。感谢自己察觉能力的晋升。
5.感赏自己没有放弃努力，坚持走在学习家庭教育的道路上，不论时间长短，不管结果如何，只管当下活好自己，快乐自己。
二、感赏老公
1.感赏老公对我满满的爱意，以往抱怨他不会心疼人，现在想想是自己的心蒙尘看不清，变得狭隘自私了，谢谢老公，亲亲么么哒！
2.感赏老公为家庭幸福努力工作，不管多累多苦也毫无怨言，我及孩子们真诚地感谢他。
3.感赏老公对待朋友真诚、友善，知道发小住院，身体抱恙，主动到医院问候关心，这么有爱的男人，是我自己吸引来的，今后还要不断努力，发现并显现老公更多优点。
4.感赏老公的理解与支持，对于我学习这块儿一直抱持不反对的包容态度，我相信在自己的努力，会带动吸引老公加入其中，我们共同创造幸福家园。
三、感赏儿子
1.感觉儿子不断调整自己作息，白天不在蒙头睡觉，较之前段时间改变很大，为儿子积极主动的努力点赞。
2.感赏儿子情绪提升，不在压抑自己，真实表露自己的情绪，在游戏时欢笑怒骂，让我感知到生命的热情。
3.感赏儿子主动关心我，中午因为睡过而耽误了下午的会议，儿子虽然沉浸在游戏中，但听到我的声音知道我误了会议，主动来关心我，我后知后觉，没有第一时间向儿子表达谢意，觉知力还需提升。感谢儿子又让我找到一个完善自我的突破口。
4.感赏儿子自律意识的增强，较之以前在游戏玩耍时无休止，到现在能控制娱乐时间，自控力在不断提升。我相信儿子能做到作息正常，生话日常。
四、感赏女儿
1.感赏女儿独立完成全部作业事项，让自己感觉轻松不少。
2.感赏女儿尊重、爱护妈妈，帮我扫地，真是贴心的小棉袄。感谢小天使通过我来到这个世界，让我体验做妈妈的快乐。
我需要完善的地方：发现生活的一切美好，提升感知幸福的能力，提高能量与家人同频，共创幸福明天。
投射我们生活幸福，家庭和谐，快乐欢笑常驻，父母身体健康，自己及老公工作顺利，孩子们学业有成，每个人都能够做好自己，之后惠及身边人。
投射钱宝宝常驻我家，让我们创造自己想要的生活。
我是幸福的，我是快乐的，我是富足的，我是丰盛的，我值得拥有一切美好的东西，我相信自己能够心想事成。
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