睡前继续读《当下的力量》，读的很慢，很多词句需要去体会，再去阅读。是的，我现在尽量避免用思考这两个词，我们读书时不需要思考，我们只需要去体验、体验作者想要表达的意思，那就是闭上眼睛，感受一下这个当下，如果把自己放在当下，对当下百分百的臣服，那么会发生什么？
没有了时间。
这句话似曾相识，是在太傻天书里面读来的，那时候读不懂，就放下了，后来在接触的很多书里面，似乎这些概念总会时不时地牵起你的思绪，让你想到你曾经的思考。
终结时间，即是终结思维，因为思维是需要附属物需要落脚点的，它要么是对过去的回忆、要么是对未来的期待，总之，它就不在当下。当你不再跟着思维跑，当你有意识地把自己的思绪和意识集中在当下所做的事情上，时间就没了界限。
早起做了正念拉伸，做了几分钟的冥想，穿好鞋子出去，10分钟多一些，跳绳的计数器上显示超出了1000次。
这个十分钟，我看到了路灯的颜色、观察了两棵树的剪影，听了清晨5：30的鸟鸣，当浑身在清凉的空气里热起来，我感谢自己的早起。
计划: 1.早起+喝水 2.日常工作 3.运动+练字+记账 实际： 1.完成 2.完成 3.运动 跳绳10分钟 练...
1早起 2运动，跳绳10分钟，深蹲50个 3练字 4记账完成
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21天早起计划 早起5：10 早睡10：30 读书2页 健身每周两次
1.早起+喝水 2.日常工作，忙成狗…… 3.运动 跳绳10分钟 练字 记账完成
1.早起+喝水 2.日常工作。 3.运动 跳绳10分钟 练字 未完成 记账完成
本文标题：早起计划10 - 10分钟1000次跳绳
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