每个人都独一无二的存在于这个世界上，生命旅程本是一场人生的体验，因为经历所以懂得。在人生体验里面，我们会构造一个个现象场，我们经由这些现象场构建我们对世界的认识和有别于他人自己的一个坐标体系。

同样一件事情，因为坐标体系不同，不同的人就会有不同的认识。无论是亲密关系还是亲子关系又或是父母关系，我们先要处理的是感受。

理解，接受对方的感受是最重要的。

在任何一段关系中，如果你渴望去理解对方，就必须学会放下你的坐标体系，尝试着进入对方的坐标体系，这是抵达理解的唯一途径。要如其所是的感受对方的感受。

理解不是揣测

在亲子关系中，有些父母以为自己的孩子是自己生的，从小一把屎一把尿带大，自己一定是最理解孩子的，甚至有些父母说我家孩子哪怕只要看她一张嘴，一皱眉我就知道她想要什么？可是真的是这样子吗？也许你真的知道你的孩子在那一刻想说什么，可是你真的知道他说话的时候他的情绪是什么？他的感受是什么吗？当你试着用你的一套坐标体系去揣测他的意思时，是真的是理解他吗？比方说，孩子英语考试考了59分回家，低着头，看上去一副很颓废的样子，有些父母可能就会马上说：“怎么啦？这次没考好吗？没考好没关系啊，下次考好就行了。”看上去父母是很理解了孩子，可是孩子更想要的可能是此刻有人关注他的感受。他可能更希望你这他对她说，：“孩子，妈妈看见你低着头，皱着眉，妈妈感到你不开心。我猜你心里是有一些事情让你感到难过吧！妈妈有时也会碰到一些事情也会难过，这种感觉真的自己体会才知道苦和恼啊，妈妈理解你。来，你想喝杯温开水吗？当你想好的时候，你愿意跟妈妈说的时候，你随时都可以来找妈妈，妈妈一直都在。”

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理解不是评价

在坐标体系中，我们位于中心是唯一的主体，外在的人被我们放在我们的坐标体系上。为了保证这个体系的平衡和稳定，我们总是喜欢去评价别人，确保自己的安全。而中国人大多数在夸奖和批评间惯用批评去评价别人。比方说，在夫妻关系中，妻子一惯不看好丈夫，当丈夫满怀期待喜悦的告诉太太有可能在近期升级的时候，太太不屑一顾鄙视着说，“你只知道干活，又不擅处理人际关系，在家里跟我都相处不好，你这种人还想当管理者，别做白日梦。”

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理解不是出主意

我们在关系中，但凡是强势的一方，只要听到弱势的一方一说到“问题”，我们就急着出主意，提建议，忙着为对方“解决问题。”我们很少去看到有的时候对方只是借这个“问题”去宣泄和表达情绪，也许根本就不需要我们的建议，而我们很多时候是站在自己的坐标体系出发，为对方出主意。最终你白白浪费脑细胞出的一堆主意不但没有任何价值和意义而且对方还会认为你不理解她。比方说，一个女生失恋了，回到家里，正在痛苦涕零，你作为她的闺密，可能你不需要为她想方设法怎样偶遇到一个更好的男人走出来这段感情；怎样报复他男友；怎样去离开这座城市去规划一场放空心灵的旅行，你就是静静地陪着她给她递纸巾，和她抱着痛哭一场就够了。

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共情比同情更有情，无条件的爱是处理一切关系的法宝。

我们要永远记住感受的沟通，在人际关系中是最重要的。重要不是发生了什么，而是对方是怎么感受的。看见，接纳，理解对方临下如其所是。在关系中去体验感受你存在所以我存在，我们的心永远是一起的，那么你们一定会在身心碰撞中遇见彼此的灵魂，悦见相互滋养的关系。

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