我们都知道，爱对于生活很重要。但是我们真的知道怎么去爱吗？爱有哪些习惯？
1、慷慨的习惯
其实，慷慨的形式非常多。每天对别人微笑，给别人带来快乐，又何尝不是慷慨呢？要做到慷慨，需要我们放下内心的恐惧，知道自己是被爱的，能活在这个世界上就是被宇宙深深爱着的。
具体方法：
每周列出值得感恩的五件事情；
写下拥有的东西；
设想一个自己害怕或讨厌的人际关系，问自己能不能给他一些慷慨，给他爱；
每次参加聚会时表达对对方能出席的感激；
捐赠，财布施，无畏布施等；
对别人的善意表达感谢。
2、静默的习惯
我们可以反复练习正念、摆除妄念、恐惧。
反复回想宁静的场景，每天静默十分钟，和自己在一起。
3、坦诚的习惯
做事情时，永远都带着爱，而非恐惧。
列出对方的优点，进行关键对话，坦诚说出自己内心的感受。
反思动机，是为了出气还是为了更好地解决问题。
5、游戏的心态
这里给有孩子的父母们介绍一本非常有用的书——《游戏力》。我发现，很多父母都会选择跟很小的调皮孩子讲道理，然后被似懂非懂的孩子继续气得翘胡子。看完这本书，我们能学会用更多游戏的心态和方法去面对孩子，面对人生。
未完待续
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本文标题：爱的习惯
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