随着自媒体时代到来,很多人都想开始写作,有的人想记录生活,有的想写作变现,但是都感觉这件事情是作家的事情,不普通人做不了。就放弃写作的念头。
我就是这样的一个人,曾经多次拿起笔写都没有坚持下来特别是走上工作岗位,写材料时更成为我的痛点。
为了摆脱这样的困境我开始学习,发现了弘丹的《从零开始学写作》这本书。
弘丹老师在《从零开启始学写作—个人增值有效方法》带你克服写作的误区,帮你养成写作习惯,并爱上写作。
弘丹老师是畅享书作家,带领数万人学习写作,是弘丹写作学院的创世人,相继出版《时间的格局》、《从零开始学写作》、《精进写作》等书,她笔耕不辍,成为终身写作者。
弘丹老师在《从零开始学写作》这本书全面的阐述了写作各个过程。
介绍写作的心法,让你克服写作障碍和拖延,摆脱写不下去的困扰。
介绍写作技法,帮助初学者完成写作的命题,立意。从列大纲当文章修改的全过程。
介绍写作做法,让你养成写作习惯。持续输出产生复利效应。
01.练习心法,让你爱上写作
心法一:写作要有自信心。
弘丹老师说:阻碍大家写作的不是写作技巧,是写作的自信心”弘丹老师自己就是理科生。
她就是因为看了一篇文章激发创作想法,就从每天写500字开始,到后来开始这书。
她在这本书中写到,从你开始写作就要从心底相信自己,通过刻意练习,每个人都能掌握写作技能在心理学上叫“自我验证”。
只要你相信自己,给自己心理积极的暗示,而不是消极的暗示。
写作是一种实践。通过刻意练习一定能行,就像学开车,如果你不坐到车上去练习,即使教练告诉你再多理论,你不去刻意练习,你是学不会的。
心法二:不要太在意别人的评价。之所以不敢写更多的时候是太在意别人的评价,一旦别人说我们不好,我们就会在内心升起“羞耻感”。阻碍我们继续坚持下去。
如何克服这个情绪,在这本书里提到“蒙羞体验”,这是一种暴露疗法。提到律师杰弗瑞的故事,杰弗瑞是个非常成功的律师,有一次他的一个案子输了,他非常沮丧,作者让他把这件事情告诉十个人,其中五个人根本没有注意到他说了什么,其他五个人都推心置腹给他说,他们听到杰弗瑞都会输案子,他们就没有那么大的压力了。
“蒙羞体验”就是告诉我们很多的恐惧都是我们自己上演的内心戏。是自己假想敌人。
心法三:写作是现代人应该掌握一项技能,就是用文字清晰,简洁,准确表达自己的想法,分享自己的知识和经验,传递自己的价值观。
不要用“我没有写作天赋做借口”,写作是每个人通过刻意练习都能学的会的技能。弘丹自己就是由一个普通的理科生,通过刻意练习经过5年的时间,成为畅销书作家。每个人都要经历从写的不好到写的好的过程。即使最著名作家。海明威曾经说过“一切初稿都是像狗屎”。
心法四:不要给自己的期望太高。好文章都是改出来的,著名作家巴金说“写到死,改到死”弘丹在这里写到写作时,不要自己太大压力要把写和修改分开。写的时候就心无旁骛去写,不要写写删删,一个小时还不到几百字,心就会很痛苦,要把写和修改分开。
02.学习技法,让写作不迷路
技法一:巧妇难为无米之炊。要想克服无话可说,无物可写的困惑,就要平时积累和整理素材,内容是文章的灵魂。
技法二:在了解读者的前提下,选择的立意。通过了解读者,你才能给读者想要的内容,才能与读者产生共鸣啊。
技法四:写作技能提高的三个纬度。
纬度一:写作是输出,要想高质量输出,就必须要有高质量的输入。输入包括有文字的输入和外部世界的输入。
要大量阅读经典书籍,提升阅读数量和质量。每一经典书籍都是作者几年或者几十年的心血创作出来的,你通过阅读就是站在巨人的肩膀上。
输入的另一方式就每个人的生活体验,这就多看,多观察,多记录。
第二纬度:提高自己的思考深度。
写作是思考的过程,写作80%的时间在思考,20%的时间把思考的内容写出来。在这本书里提到黄金思维圈的办法。
黄金思维圈是来源由西蒙•斯涅克的《从“为什么”开始:乔布斯让apple红遍世界的黄金圈法则》。它就像剥洋葱让读者迅速看透事物的本质。
它分为三个层面:1、说明具体的事情2、我是怎么做的3、我们为什么这样做。这也是高效行动力阐述的原理。
第三纬度:精进写作的技能。在这那本里详细的介绍了写作的各部分写作方法,教你如何做到文章凤头—猪肚—豹尾。
03.写作做法,做好三个阶段,让你养成写作好习惯,笔耕不辍。
写作是个需要日积月累持续输出的事情。不是不能依靠意志力完成要有好的习惯。
亚里士多德曾说:人是被习惯塑造的,优异的成绩来源于良好的习惯。而非一时的行动。
心理学家说:人是95%的行动在无意识中进行,而大部分的无意识都是习惯产生的。
第一阶段:反抗期
明确目标,使用微习惯。只有目标明确在遇到困难时才不会退缩。
设定一个规则清晰的习惯,例如每天早起写作100字,先从简单的开始养成习惯,再增加难度,书中提出婴儿学步法,简单易行,不会放弃。
第二阶段:不稳定期
3个对策:行为模式化在固定时间地点具体数量和方法。设定例外弹性安排,避免内疚感。设定持续开关,有一些方法奖励自己。例如自己每天练笔坚持21天可以给自己买一个欣怡的礼物
第三阶段:倦怠期
作变化,换环境,换个心情,列出任务清单
有一位作家为了完成作品特意做飞机到另外一个城市去写作。虽然花费很高但是让他完成了他的作品。
培养一个好的抓手习惯,可以顺带养成其他的好习惯。你的生活也会发生改变,一个习惯的力量是你无法想象的。
04.写在最后
写作时代的来临。让每个人都有了写作的需要,这本书实操性强,即是写作爱好者的写作工具书,也是写作教练的实用手册。无论是从心理还是技法都给予了理论与实践的指导员。是一本实用性强写作的入门教程。
希望每一个人都能在此书中收益,“用我笔写心”。长期坚持发挥时间的复利。
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