幸福力的核心是学会寻求帮助

一想到你在关注我就忍不住有点紧张

 

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幸福力的核心是学会寻求帮助

很多人做事和说话都是无意识的、冲动性的、本能的，只不过是图情绪上的一时痛快，这种不带觉知的语言和行动只会让事情离自己想要的目标渐行渐远。

在我们做任何事、说任何话之前，不妨问问自己：

我这么说、这么做是希望得到什么？对方能通过我做的这些明白我想要什么吗？

如果对方能明白，那么他能否给出来呢？他有这份能力吗？

如果发现对方可能都自顾不暇了，那么你的求助就是一种干扰。不仅对别人，对自己也是一种负担。

在这种时候，学会去甄别真正有能力支持你的人是极其重要的。

而不是执着于：“我就要，我就要，我就要他给我，他是我的爱人啊，他必须给我啊！”“我为他做了那么多，我就是想要他看到我、理解我啊。他不给，那还有什么意思呢？”

也许你有足够的理由要，但是对方没有能力给，那么守着这份“应该”，只会让彼此陷入都痛苦的死循环中。就好像有个人找你借了10万元钱，结果他破产了，到期没钱还你，然后你说：“欠债还钱，天经地义啊！”

你花了很多时间、用了各种方法，甚至打官司，而且你也打赢了。包括法官在内的所有人都说：“他应该还，可他就是没钱还你啊。”

可是，你就是不能接受，因为你觉得“我是有道理的”。最后，你可能为追这10万元的债用了好几年的时间，依然一无所获，而自己宝贵的生命全部消耗在这当中了。但是，如果你能很早接受对方没有偿还能力的事实，不让这件事影响你，该成长成长，该赚钱赚钱。可能几年之后，你早就赚回好多个10万元了。

这时，对方还你钱，是惊喜，值得感激；不还你，也丝毫不影响你拥有快乐、成功的生活。

学会了分辨出那些不适合寻求帮助的对象，那么当你真的跌入生命的低谷时，你可以寻求什么支持的途径呢？比如，找寻身边的智者。

那些人可能是你的一个远方亲戚、朋友、某位老师，他们是能量很大的人，并且自身拥有较为成功、幸福的生命状态，可以在你需要帮助的方向给你指引。

这就是拼人品、拼运气的时候了，因为不是每个人身边都有一个这样的智者。很多人放眼望去会发现，自己整个生活半径中成长最快的人就是自己，而身边的人一个比一个不快乐、不平衡。

如果发现没有这样的人，那么寻求专业人士的帮助就非常有必要了。

 

很多时候，和老人的矛盾，真的请个靠谱的保姆就可以解决；

锻炼坚持不下去，请个私教来指导你和推动你，效果会好很多；

自己不会搭配衣服，请个专业的造型顾问其实会省掉你很多不必要的花费；

……

 

情绪或关系上有问题，不要到处诉说或死扛，去找一位好的咨询师或者导师。这些人所受到的多年的训练和丰富的经验是非常宝贵的资源，学会通过付费的方式来让这些价值为你所用，生活会变得轻松、高效很多。

金钱是很重要的一种能量，把它用来让你的生活变得更轻松、更有品质。好的咨询师像一个带有过滤、净化功能的容器，你在这里是安全的。他不会轻易给你贴标签，不会评判你，同时不会用自己的专业力量强迫你做没有准备好的事。同时，他会很快帮你捕捉到你最核心的问题，帮助你节省很多时间。

坦率地说，能做到这些的人真的不多，即使很多学习过多年心理学的人也未必能做到。有很多已经执证且工作多年的咨询师只是掌握了大量心理学的理论，他们甚至无法用这些理论来让自己的婚姻幸福。所以，即便是专业咨询师，也是需要去用心甄别的。

作为一位导师，我非常明白如果只是做课堂英雄，成为信息的搬运工，而自己却没有真正在这个职业中受益，不仅无法真正支持别人，而且对自己来说也是非常可惜的。在我的导师班培训课程里，我会花大量的时间训练他们如何先借由咨询工作来看清自己的模式。只有这样，在面对来访者时，导师才能保持中正，同时有足够的敏感度，并总是能够最快从来访者那里找到他们自己尚未看到的资源和天赋。

人们必须先得到力量，才能从目前的困境中挣脱出来，一味地发现问题是不够的。知道了做不到，有时比不知道还痛苦。

成长是需要陪伴的，无论是孩子还是成年人，不要让自己孤独地面对挑战，这真的是一件太难太难的事。学会寻求帮助、发现资源，从不同的途径获得力量，让自己的生命之旅可以更加轻松和享受一些吧。

遇到我们——《智慧妈咪成长俱乐部》你不再迷茫，也不是孤立无助，我们会给你幸福的能力：从自我成长，亲密关系，亲子关系三个维度陪伴你成长！

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