想着昨天扇了儿子一个耳光这件事心理还有些懊恼。早上听时间管理说到大脑就是一个人cpu。存储的空间有限。如果我一直在自责后悔那么我的大脑就不够空间去做其他重要的事。把这件事记录下来。给大脑这个cup留有足够的空间专注去做好当下要做的事。
事情是这样的。回到家也许是肚子饿了也许是觉得被孩子们控制了。心理一直有情绪。儿子一会弄弄这个一会弄弄那个。不经大脑我就一巴掌扇了过去。他显然很委屈。跑到沙发上大哭起来。等我反应过来我才意识到自己做了一件不太对的事情。我和儿子倒了歉说我不应该扇他巴掌。我说，但是你明明可以自己吃饭的为什么老要我喂。他振振有词的说。妹妹不是也要人喂吗？其实一直以来我觉得自己很没原则。心情好的时候就两个一起喂心情不好累的时候就像孩子发脾气责备他们为什么不自己吃。有时候还把气撒阿姨身上。想让女儿独立吃饭不是一朝一夕的事。需要耐心去慢慢引导需要有自己的原则让她知道。可以自己吃饭了。原本愉快的吃饭总是因为我的心情跌宕起伏。我觉得儿子想要公平这没错。可是我又很讨厌儿子处处都跟女儿比。理论上接受观念上却不认可。当儿子这样反驳的时候我觉得没有更好的办法。我不想喂饭我有情绪。可是又觉得儿子这套说辞没有错。我就逼自己要喂饭。我想不出很好的第三法去解决这个问题。或者说我没有耐心去好好解决这个问题。儿子一旦不好好吃饭我就爆了。老娘不顾自己需求喂你饭照顾你的情绪。你还不知道好好表现。岂有此理吃我一掌～～～～知道自己情绪的来源。知道自己应该怎么做。我觉得我都知道。可是我就是没耐心去指导女儿自己好好吃饭。我也知道如果我好好引导女儿她就会独立吃饭。如果女儿自己独立吃饭儿子也不会缠着我喂饭。很多矛盾就没有了。也许我没有真心的爱着他们。没有真正的看见他们。只想着做自己的事。是我内在的小孩在作祟吗？还是我什么事情都想要自己来觉得自己行。我需要休息一下了吗？如果累了就停下来。可以让公公婆婆爸爸妈妈帮忙带一下。让老公帮忙带一下。要相信他们也要相信孩子。不是吗？
今天的计划
1.静心
2.打鼓练习
3.上半身练习
4.复习合一父母
5.看书
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