晚上把手机关掉的感觉真好。我不会半夜起来还想着看剧或者刷朋友圈刷微博。这样让我第二天早上更有精神。嗯。接下来挑战下睡前手机关机。
最近一段时间我有点累了。昨天下班回家吃完晚饭我就躺在床上做着第六讲的静心然后睡去。醒来的时候发现儿子女儿在跟阿姨玩。我觉得他们跟阿姨玩的特别开心阿姨也很开心。我知道那是阿姨发自内心想跟他们一起玩。他们感受到了。我呢？其实每次回到家都不知道应该跟孩子们玩什么。好像也不是特别想和孩子玩。我只是觉得我应该陪孩子。少了真心实意，多了敷衍孩子们是可以感受到的。儿子经常会说妈妈你都不陪我们玩。我还是没有看见孩子。儿子爱我比我爱他多的多。他经常会因为维护我去打妹妹。我不但不领情。还斥责他欺负妹妹。我能感受到儿子总是希望我笑。我生气的时候他会挠我痒痒。会做鬼脸逗我笑。看到儿子就好像看到另一个我。儿子很多行为我不接纳会非常生气。其实我是不接纳自己。不喜欢自己。合一父母第六讲讲了信念。有一个板块老师设计了如何爱自己。今天要把这一讲逐字敲完成。学会爱自己才有能力更好的爱孩子。链接孩子。
今天的计划：
1.静心
2.完成第六讲逐字敲
3.打鼓练习半小时
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