初遇“阳光森林”

    本来打算从上海回来就写一篇文章，去记录初遇“阳光森林”的感想！可是就是一直拖，不是这件事就是那件事，直到今天终于铁下心来要好好完成。

      其实好多人普遍都有拖延这个毛病，老是觉得不急不急，不是还有明天吗？无论是健康、还是工作，不到万不得已都下不了决心！而我的故事也是因为健康问题而开始！

      在2018年初做了一次体检，其实自己也没有特别明显的不舒服的感觉，只是感觉自己发胖了、容易累、睡眠质量一般而已，既然有体检优惠套餐，那就检呗！可是，体检报告出来说有脂肪肝和尿蛋白偏高，这时候我就开始有了警惕！在当今社会，好多人都有不同程度的脂肪肝，这个我还不太担心，但是这个尿蛋白偏高就问题大了，如果不注意，继续恶化下去就有可能导致肾衰竭，到时候就要洗肾了！

      因为这个健康问题，我就跟我多年的好朋友萧老师聊起了如何调理身体？萧老师已经跟随阳光森林学习整体自然医学多年，也帮助了身边很多朋友恢复健康。毕竟这么多年的朋友关系，我也非常信任萧老师，于是就按照他的建议开始调理身体！大概三个月的时间，我就开始明显的感觉到身体的变化，肚子和双下巴小了许多！

      其实早在十年前我就已经看过阳光森林林海峰老师写的《健康一生》，对于营养学也有一定的了解，也非常认同海峰老师的见解！可以说在那个年代，海峰老师的营养观点还是比较超前的，比如说不吃精制的米面、多喝好的油、冷热水浴等等，虽然跟我们固有的习惯有很大的冲突，但我隐隐约约觉得他讲得非常有道理！

      这次在上海，认识了很多来自全国各地以及马来西亚的朋友，这些朋友都是从十多年前就开始严格执行林海峰老师所创立的整体自然疗法，坚持吃营养早餐和幸福餐，坚持净食排毒，坚持玛玫哚运动，大家都获得了一个健康的体魄！

      我相信我从现在开始严格按照整体自然疗法来生活，未来，我也一定会像这些朋友一样青春活力！而且，我会不遗余力的推广阳光森林的整体自然疗法，分享自己的心得，帮助身边更多的朋友获得健康！

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