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肺心病患者不能盲目的锻炼,适合自己的才是最好的!

肺心病患者不能盲目的锻炼,适合自己的才是最好的!

作者: 93efccf85468 | 来源:发表于2019-06-12 09:02 被阅读1次

    肺心病是以心、肺病变为基础的多脏器受损害的疾病,患者日常多以咳嗽、咳痰、气短、呼吸急促、心悸、心前区疼痛、乏力、胸闷等症状为主,有些严重的肺心病患者出现心力衰竭、心律失常等症状。

    虽然患者有气喘、咳嗽等症状,但日常的锻炼不能少,更要提醒患者的是也不要为了能尽快的恢复,就急功近利的超负荷运动,有些运动反而让病情更加的严重。

    肺心病患者适合的运动方式:

    1.散步:散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防肺心病的效果。每次散步可坚持20分钟至1小时,每日1~2次,或每日走800~2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

    2.慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定,不必强求。

    3.太极拳:对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言,体力较好的患者可练老式太极拳,体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的,可以打半套,体弱和记忆力差的可以只练个别动作,分节练习,不必连贯进行。

    4、腹式呼吸体操:一手放胸前,一手放腹部,作腹式呼吸。吸气时,尽力挺腹,而胸部不动;呼气时腹部凹陷。按节律进行呼吸,吸与呼之比按1∶2或1∶3进行。用鼻吸气,用口呼气及作吹口哨样。每日锻炼2次,持续半年以上,膈肌活动度就会大大增加,而气短等症状也就大为改善。

    肺心病患者根据自己的病情选择合适的运动锻炼方式,可以有效的提高肺活量,但运动时也有一些注意事项要禁忌:

    1.肺心病患者如果在运动结束10分钟后,心跳次数每分钟仍在100次以上,则不应再加大运动量,应根据情况适当减少运动量。

    2.肺心病患者运动量应从小到大,时间从短到长,循序渐进,操之过急反而适得其反。

    3.肺心病患者进餐与运动至少间隔1小时以上。

    4.肺心病患者运动最适宜的温度是4℃-30℃。如果温度太低或过高建议在室内运动,减少空气给身体带来的再次伤害。

    肺心病如何治疗呢?怎样治疗肺心病效果好?

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    经过临床特色中药验方复方甘草细辛汤治疗后的肺心病患者通过胸透可见:肺部阴影消失,罗鸣音消失,纹理减少,纤维化缓解,肺部功能恢复正常!整个肺部就像新生的一样!

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