成人的爱情关系其实是一种建立依恋的过程，即伴侣间建立爱情连接的过程，就如婴幼儿在幼年时期与双亲建立依恋连接的过程一样。
心理学家提出爱情关系的三种“依恋风格”。
（1）安全依恋（secure style）：爱情的最理想状态，与伴侣的关系良好、稳定，能彼此信任、互相支持，互动过程和情绪流动都很顺畅，是最为理想的亲密关系。
（2）逃避依恋（avoidant style）：会害怕且逃避与伴侣的亲密。这一类型的人因为担心自己受伤而不愿意与他人建立亲密关系。他们甚至否认自己需要亲密关系，比起建立关系更愿意专注于工作。
（3）焦虑∕矛盾依恋（anxious/ambivalent style）：既渴望与他人建立亲密关系，又担心自己的爱不能得到平等的回报。时常具有情绪不稳、极端反应的现象，善于忌妒并且希望跟伴侣的关系是互惠的。
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