这是白云兰子陪伴你的第1153天
唯有出发，方可到达
早起：06：00醒即起。
近期有点累，昨晚早早睡觉，史无前例享受一次完整的8小时睡眠。神清气爽拉着小狗遛弯。对于睡眠的觉察，8小时和6小时睡眠后的状态差不多，平日里6小时睡眠足矣，偶尔头脑里冒出有点小抗议的苗头，找一天结结实实睡个大觉，就一切恢复正常，身体里的各个器官，相安无事和平共处。
晚上在好友的直播间里连麦分享，遛狗的时间没有打开听书，脑海里把晚上的分享提纲仔细过了一遍。分享主题与拖延症有关，结合自己多年的职场经验，我聚焦解决拖延症的办法，希望对来到直播间的伙伴有一点启发。
前期筹备：从接受好友的邀请开始，我就利用碎片时间，开始了信息搜集及精准寻人沟通。信息搜集主要聚焦受职场人欢迎的得到APP中的优秀课程，看看专业的老师，针对拖延的妙招。在课程筹备清单中，我特别记录了几位有拖拉状态及雷厉风行行动派伙伴的名字，提早与他们确定约谈时间，让身边真实职场人说说自己对拖延的看法和做法，确保分享内容的丰富和实用。
当天准备：提早打印好分享提纲，利用当天开会的空隙、午休，甚至核酸检测等候的时间，我都会见缝插针熟悉提纲、增补各部分的内容、测试关键部分的分享时间等，确保直播前的每分每秒都高效利用。
我相信，任何事情，强准备都是必备的。虽然准备的大段时间不多，但只要主框架在，碎片时间的筹备围绕核心，累积的时间也能把重要的事情做好，关键是提早把主心骨列好，后面的大小事情围绕它开展，就不会偏离。
注意事项:为了确保晚上的直播顺利，我梳理了几项注意事项：一是直播环境。上一次直播时，偶尔能听到小狗的声音。好友也反馈了现场灯光有点暗。早上我提早和宠物店老板约好，晚上会把小狗送过去寄养3小时，确保直播环境的安静和可控。另外，我特意买了一个大台灯，晚上摆放在书桌上，增强现场的灯光。我期待灯光能让直播空间明亮一些，我看起来柔和一些。
二是分享助力。不擅长使用思维导图的我，直接把分享提纲打印好，每一部分的核心、案例都以关键词的形式做了备注。考虑到直播时有可能因为紧张造成慌乱，我特意把关键点用大字体、颜色区分，确保能第一时间看到自己需要的内容。
三是温暖的陪伴，就在触手可及的地方。一个多小时的交流，对于爱喝水的我来说，两大杯柠檬水是标配，需要时随时有酸甜的柠檬水湿润，会给聚精会神分享的我，注入一份温润的能量。
“旺旺旺”小狗的叫声把我从脑海中的直播现场回到了现实。我轻松拉着小狗，踏着稳稳的脚步回家。
直播连麦的准备工作我做好了，预约上直播间的亲们，今晚不见不散，期待交流能助力职场中的你，形成独有的竞争力，让自己越来越值钱。
0830早起读书跑步写作，我的人生四件套
网友评论