如何做一个情绪稳定的人

我们反复的强调要做一个情绪稳定的人，不要做一个任性的人，可是究竟应该如何做一个情绪稳定的人，需要从哪些方面去修炼自己呢？
1.做一个情绪稳定的人，首先在自我着装上要严谨，在一段时间内，保持一个基本风格不变，在相同的场合以同样的风格出现，给人以稳定的感觉。
2.社交账号的头像，签名，动态，要保持稳定，不要频繁的更换，没人去注意你的这些小细节小情绪，不要自己觉得自己很重要，每个人都很忙，都希望能用最短的时间快速找到自己想要的信息。
3.与人对话交谈要乐观，积极，要幽默风趣，不要有攻击性，不要炫耀，也不要贬低自己，不可夸张，不可张扬，要低调沉静，安安静静的做一个内心澄澈的人。
4.适当的用一些自己喜欢的东西激励自己，让自己往自己期望的路径上走，不要惩罚自己，惩罚起不到任何有效的作用，学会激励自己，树立正向思维，建立正面的思维模式，久而久之就会形成良好的习惯，拥有稳定的情绪。
5.去接近让自己感到舒适的环境，脱离无意义的人与环境，不进行无意义的对话，也不做无谓的争辩。对于已经失去的，那也是命中注定不属于自己的缘分，释然，不去计较了，对于未曾得到的，也不奢望，只对自己留有期待，而不把期待放在不受自己掌控的事情上，对于已经离开的就i让其随风而逝，能离开的早晚都会离开。
6.多运动，多读书，让自己开心，学习艺术。