我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。
——阿德勒
你在每一刻的感觉，比什么都重要，因为你当下的感觉正在创造你的生命。
你的感觉是你思想和言语的力量，你感受到些什么才是真正重要的！
——《力量》
妙觉：26/40丰盛富足6早课第26天。早安大家。早上醒来，自我连接：此刻我有什么样的感受？早起早课，主动连接：此刻我的身心感受到什么？我是否平静、愉快、喜悦、轻安？日日习练，一路成长，越来越喜欢自己，越来越稳定、笃定、泰然。成熟指的不是年龄，而是能安放情绪的能力。我不再是从前那个情绪起伏不定的人，我成为安稳而自在的自己。
️感受
✨✨✨
关注自己的感受，
包括身体与情感。
2024.7.9，5:30，229/240
丰盛富足主题早课第229天&
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