每天早上赶公交，挤公交上下班，天气炎热时候妆容难免有些掉色，有时候想，要是有一辆小车该多好呀！但看到车上各色各样的人，挤公交时发生的一些趣事，觉得生活应该如此才有趣呀。
当双脚接触每一寸土地，呼吸着阳光的味道，感受喧闹的街市，上班的，上学的，卖早餐的等等，都觉得生活是如此的有意义，这种意义实实在在的，让你觉得踩在地上的每一步脚印都是踏实的，日子过起来让人不觉得飘飘然，患得患失，这种能看到的，触摸得到的，能掌控的生活节奏是多么的真实，安心，也许这也是一种幸福的样子吧。
1
每天早上醒来，我都会跟自己说一声：早上好！
走向阳台，伸伸懒腰，看看阳台上的花花草草，它们经过一夜的休眠后，是否也像我一样，迎着阳光将身体舒展开来。
走向厨房，开始制作早餐。最开心的是，每天都给自已打一杯热气腾腾的豆浆，搭配自已喜欢的水果，吃着一种叫班兰叶的馒头，美好而幸福。
其实，生活处处都存在着美好有趣的东西，你需要的是一双发现这些东西的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，是沟通世界的桥梁，是灵魂与大自然对话的出口。
2
总是有朋友问我，你是怎么做到早醒，而且还能给自己做早餐的。每次听到这些问题，我总是微微一笑，然后很简单的回了两句。
我说：早起，不是一件特加别困难的事，只要你想做。久而久之，这件你看起来很困难的事，也就成为你生活中很自然的习惯方式。
时间，就像海绵里的水，不管有多忙，只要是你想做的事情，总会有时间去做的。
要是把刷朋友圈、刷微博、刷网页的时间省略掉，你会收获很多睡眠的时间。
睡眠与大脑是有紧密联系的，充足的睡眠，能有效地提高大脑的记忆力。
大脑就是身体的最重要的器官之一，它就像身体的发动机，牵动着五脏六腑在运行和工作，一旦变缓慢或者停下来，身体的机能也就一点点的在消耗，久而久之，身体就像是生锈的螺丝，是很难拧得动了。
这些道理简而易懂，却依旧做不了这一件。
3
俗话说：一天之际在于晨，早睡早起身体好。
早起的时光，是一件让人非常快乐的事情。一天24小时，我们有三分之一的时间用在睡眠，剩余的时间就是工作和生活。
工作时间占用了三分之一，留给个人的时间就只剩下三分之一了。个人的三分之一不一定完全的属于自已，也可能被生活中的锁事给霸占了。
早起的好处是，可以比别人多享受一些独处的时间。这些时间可以做自已喜欢的事情，大大小小且不计，有无意义且不谈，内心的安宁就是最好的收获。
曾经看过一则关于独处的研究报告说，人们觉得最好的三大休息方式，其中之一就是：独处。因为独处时，人们更关注自我的感受，能更好地放松自我。且高质量的独处，能提升你的人生层次。
4
我有两个同事，两个人有着相同的特点：月半。
两个人天天都在念叨着减肥，上网查找有关减肥的秘笈，每天都在吃着一小袋装的五谷杂粮粉，据说是几十种粗粮调制而成，热量低，营养均衡，适用于减肥瘦身。
她们每天都坐着节食，却忽略了一项重要的技能：运动。
减肥，顾名思义就是减脂。
众所周知，脂肪是人体内最重要的储能物质。所谓减脂，根据能量守恒定律，能量并没减少，而是通过新陈代谢，将脂肪分解的能量转换成另外一种能量，比如提供运动所需要的机械能。
美国科学家有一项新的研究表明，只要运动一次，身体也能促进新陈代谢数天。
减肥，真的是一件不容易的事，但也不是一件特别困难的事。
俗话说：世上无难事，只怕有心人。
不过，其中一个同事因每天早起跑步，减餐减量，合理休息，体重也在慢慢地发生变化，最重要的是，整个人的精气神比起每天坐着喊减肥的自己更加的有活力，型体也更加的均称，跟之前熊腰虎背的样子判若两人。
管得住自己的人，还有什么是做不成的。
5
世界是美好的，只要用心去发现，去感受，总能找到属于你的那一份美好。
岁月静好，请珍惜当下，做一个善良、优雅、有趣的女子。即使生活不如你愿，也愿你把生活过成诗。
只要内心富足，在你眼里的就只是附属品。
活出自我，才是真的精彩。
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