有款自己玩了三年的游戏,总想趁着准备考试的时间把它戒掉,突然发现,这一切都太难了。
一开始,我就把APP卸载了,结果,没几天又忍不住装回来了。后来,我把APP放在不起眼的地方,看书的时候,把手机丢在一边,还是不行,因为偶尔要去看看工作群消息,拿着手机翻翻页面,又不经意间玩起来了。后来,干脆我啥都不做,全凭自觉,还是不行,我发现这样做,玩游戏的次数比前两种还要多一点。
为什么戒不掉游戏,难道我上瘾了?搞钱没看到自己那么能坚持,减肥没看到自己那么有毅力,倒是那么热衷玩游戏。想想玩游戏有那些好处呢?我觉得这就跟男生抽烟一样,可以解压,日常必备习惯之一,没有它总觉得少了点什么,可能它有时候是我快乐的源泉,不过,玩游戏的坏处还真不少,长时间刷手机影响视力,玩多了浪费时间,玩得尽兴时又耽误做其他事情,熬夜玩游戏人还会觉得难受。
我决定戒掉玩游戏的坏习惯,大致有这三步走,第一步是卸载APP,不让它经常被我看到;第二步是心里想到玩游戏就立马转念,去做喜欢的事情,写字或是看书等等,转移注意力;第三步是克制自己不玩游戏,至少坚持三个月以上,相信自己,只要坚持下来就可以戒掉它了。
网友评论