水是最好的医生？

        自美国医学博士巴特曼《水是最好的药》问世以来，畅销世界各地，引起巨大反响。也促进我国作者纷纷效仿，出版了《矿泉水才是最好的药》，《水是最好的医生》等以水为主的书籍。从不同侧面不同角度讲述了水对人类健康的巨大作用。水从很多方面可以起到医生的作用，可以代替一些药物，疗愈人们的普通不适和基础疾病。中国三峡出版社出版的这本《水是最好的医生》，就是告诉读者人体许多疾病的产生不是因为别的，仅仅是因为我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。因此，我们完全可以通过饮水遏制和调理一些疾病。通过这本书，也告诉人们如何喝水能预防一些疾病；通过这本书，将告诉人们怎样喝水能治疗一些疾病；通过这本书，还将告诉人们如何喝水最健康。

目录

第一篇 生活中常见的水

白开水有什么讲究

白开水最有益

水烧沸3分钟最适宜

白开水不宜久置和重新加热

纯净水怎样饮用最合理

时尚的纯净水

纯净水不宜长期饮用

蒸馏水是怎么回事

蒸馏水是什么水

蒸馏水不宜长期饮用

矿泉水如何选

矿泉水及其分类

如何选购矿泉水

矿泉水有益不能喝太多

矿泉水不能给婴儿饮用

多喝矿泉水的危害

电解水

什么是电解水

电解水与人体健康

如何选购电解水机

磁化水到底是什么水

磁化水的应用

磁化水的好处

离子水

什么是离子水

离子水的主要作用

离子水保健原理

碱性离子水的三大功效

中水

什么是中水

中水的用途

第二篇 饮料

做个咖啡达人

喝咖啡的益处

如何科学地喝咖啡

几种人要慎喝咖啡

咖啡虽好不宜多喝

树立正确饮茶观

茶的概述

喝茶的作用

饮茶的一些禁忌

女性喝茶五不宜

果汁里面学问大

果汁的营养价值

果汁的分类

果汁的不同功效

几个喝果汁的误区

果汁也要科学饮用

奶饮喝出好身体

牛奶的营养价值

奶制品分类

饮用牛奶的禁忌

喝豆浆好处多

豆浆营养价值分析

几种错误的喝豆浆方法

科学饮用豆浆

碳酸饮料要慎饮

何谓碳酸饮料

碳酸饮料不宜多喝

科学饮用碳酸饮料

适量饮酒也健康

酒的分类

饮酒的危害

孕妇不宜饮酒

青少年不宜饮酒

适量饮酒的好处

科学的饮酒方式

运动型饮料

什么是运动型饮料

运动型饮料不宜人人都喝

第三篇 水要怎样喝才健康

喝水的几条原则

一天喝多少水最适宜

冰水好还是暖水好

上班族怎样喝水

三类人群饮水别过量

喝水容器有讲究

怎样用容器烧水

喝水用什么杯子好

如何购买饮水机

净水器的选择要慎重

不同时期如何饮水

旅途中如何饮水

坐飞机时怎样喝水

运动时如何饮水

吃药时如何饮水

几种错误的喝水方法

边吃饭边喝水

口渴再喝水

清晨喝盐水

晚上不喝水

一口气喝很多

几种不能喝的水

一年四季水要怎么喝

春天

夏天

秋天

冬天

第四篇 女性与水息息相关

女性饮水也要科学

女性喝水排毒又治病

女性喝水要适度

正确喝水科学减肥

喝水与美容

水与皮肤

如何喝水最美容

女人美容要喝汤

补水，做个水灵灵的美人

皮肤补水的重要性

补水三大"绝招"

不同皮肤的补水秘诀

补水也要讲技巧

三个时期多补水

皮肤其他部分补水

女性不同时期如何喝水

生理期慎喝水

孕期喝水有讲究

更年期的喝水秘诀

第五篇 老人孩子喝水更健康

老人饮水要科学

老人慎防缺水

缺水引发老年疾病

老人饮水要科学

老人喝茶"早、少、淡"

给孩子喝水要慎重

宝宝慎饮矿泉水和纯净水

宝宝要喝什么水

让宝宝科学饮水

及时补水防疾病

宝宝需要补水的时间

第六篇 正确喝水也能预防疾病

水的重要性

水对人体的重要性

好水的标准

水污染问题

饮水问题不能忽视

水与健康

水中的微量元素

生活饮用水卫生标准

哪些情况下需要多喝水

缺水会导致哪些疾病

水对疾病的治疗和预防作用

消化系统疾病患者如何喝水

肝病患者如何喝水

痛风患者怎样喝水

喝水防治癌症

喝水与心脏病的关系

糖尿病患者科学喝水

高血压患者喝水守则

后记

      《水是最好的医生》一书中，介绍和比较了很多水，现代医学临床验证表明，还是有频率和氢含量的弱碱性离子水具有预防和遏制慢性病与肿瘤的作用。因此，权威机构预测——

      这是因为负氢离子水，能够27秒进入血液，57秒进入细胞组织，20分钟传遍全身被吸收而起作用。是真正的生命能量液。经过美国、日本等发达国家几十年的临床医学验证，又经我国科学家多年的研究证实：具有负电位有频率氢离子弱碱性这样四大指标数据的水，就是人类理想的健康长寿生命之水。这种水不需要去深山老林雪山冰川大海大湖乃至于法国、德国、俄罗斯、日本、美国等地重金寻找，只需拥有我国科学家研制发明的低频脉冲负氢离子水设备（水杯、水壶、水机），就能够就地取材将普通饮用水源源不断生成与人体频率相同的负氢离子水。矿泉水只要这种设备极化振荡，很快就将矿物质提取出来呈等离子状，随着负氢离子快速经过人体的水通道，进入细胞组织，修复激活再生细胞，为其充电增加能量，同时带走杂质，清除羟自由基，使人体细胞焕发活力，自然也就提高了全身的免疫力。身体自然也会抵抗各种疾病，健康起来。泡茶只要用这样的负氢离子水，立刻就会将茶叶中的茶多酚、儿茶素、茶黄素等有益物质提取出来，显现在水面的一层厚厚的泡沫，让您亲眼所见与其它水泡茶大不一样，具有柔、绵、软、圆滑、回甜的口感，不仅能够生津止渴，而且迅速进入血液，作用于细胞，有效解决失眠、便秘、头晕脑胀、四肢无力、经常感冒、皮肤痘斑等亚健康问题，缓解遏止“三高”、痛风、结石、肌无力、帕金森、痴呆症、心肝脾肺肾胃肠顽疾和肿瘤症状。