遇到困难可以转移注意力

心理学上有一种“心里衍射理论”：

就是一个人过于关注一件事，就无法把精力集中在其他更有价值的事情上。

比方有的人受了某种意外打击，然后就耿耿于怀，从这种打击中走不出来了。

而这种事，人人都有可能遇到。而有的人很快就能摆脱出来，他们对这种不幸就没有那么敏感。因此他们的生活就没有受到太大的影响。

而过于关注这种事的人，由于摆脱不了悲伤的情绪，由此影响了以后的生活。

这种典型案例就是鲁迅笔下的祥林嫂。

她的悲剧就是从过去的悲伤中走不出来，一步步将自己推向了万劫不复的境地。

表面上看是命运对她的不公平，其实这和她自己“想不开”有着极大的关系。

由此我们可以得出一种结论。如果遇到了困难，或者不开心的事，我们可以转移注意力，不去关注它。过去的事就让它过去，只当它没有发生过。

这样的做法，一定能摆脱很多愁苦。生活一定能美满幸福。