蛰伏了一个冬天,龙舟队又开始集结了。昨天进行了龙年的首场训练,总体感觉就是:累并快乐着。
昨天一天都在下着小雨,可是群里的通知一点也没有暂停的迹象。毕竟休息了一个冬季(教练说有四五个月没训练,我也记不清了),时间不等人,端午节就要比赛了。
下午2点整,队员们准时来到河边码头,队长督促点名签到,教练带领大家做热身运动。
接着,教练带领大家来到龙舟旁,边做示范边讲解,挺身举浆,下腰入水,迅速拉水,回浆恢复。一个动作一个动作教,一个细节一个细节抠。
“入水要快,拉水要狠,回浆要慢。”哈哈!还差一句:姿势要帅!
今年开训,我们队的教练换人。感觉原来那个教练挺亲和的,这个教练比较狠,说话不留情面。但是,我感觉这个教练比较专业,无论是讲解到位,还是手上纠正,总会给人耳目一新的感觉。
原先要求“入水要满”,只要求浆叶吃满即可,这位教练要求手持的10cm,也要吃满。这样每一次入水,我们都感觉手臂带水了。
还有“下腰”和“蹬腿”都比较讲究协调和到位,特别是专门训练下腰的环节,简直就是找虐的感觉。
去年,我们训练的场地仅仅局限于比赛的那个区域,今年开训,教练一个劲儿地跟舵手说:“继续向前!”一口气划了2km才返航。
刚开始,我真以为一直向东划,一直划到太湖呢。我还调侃说,今天一直划,划到苏州吃晚饭。
教练说,划不到。某某龙舟队划了一下午,才从高塍划到鹏鹞公园。我也不知道教练所说的距离有多远,只感到确实有这种划龙舟的马拉松。
想都不敢想,也许将来不知不觉就划进了太湖,划进了更大的赛场。
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