情绪控制

最近与爱人因为一些琐事吵架。

这其实是很亏本的一件事情。

时间，精力，情绪，金钱都被浪费和影响。

在夫妻相处及控制情绪上，我们还是要不断学习和练习。

我很生气，与，我知道自己很生气，用李老师的话说，就是能否调动元认知的差别。

在这项能力上，确实是该好好练练。