开启带领冥想
1.确认报名人员：70人
2.建群
3.时间：建议早6：30-7：30；晚睡前22：00-23：30
4.打卡机制【要求在当日只要践行，便打卡，但必须打卡，提醒自己】
5.我能提供哪些服务：带领+冥想练习方法【7分钟-2分钟深呼吸+5分钟冥想】+音乐，具体：
21天：
1、开营：每人明确——1）希望通过冥想得到的收获/成长；2）冥想练习的痛点？例如：时间、自律、主动性； 并且说明每日打卡机制
2、第一周：【怎么进行？指导大家方法】第二周【主题冥想】第三周【形成习惯性】
3、结营：【每人分享收获】
建议：每日打卡+冥想的突破/收获【可以写在简书的每日一善/美中】
以上是第一阶段，后续延伸服务，例如，继续第二阶段，以及根据冥想引发的主题，进行疗愈.......
给自己自由
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本文标题：03-30
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