①带上感恩心。
不管经历什么，都问问自己，从感恩的角度，我看到了什么？
②带上付出心。
这是自我价值来源，试着去为别人付出，一句话或者是帮一个忙，看似很小，却会让你的内心发生改变。
③肯定心。
或许我们做的不完美，但你一定也尽力了，那就不对自己太苛责，试着每天给自己一个肯定。
外貌美源于先天或者外界，但它无法持久。
内在的温柔美只能源于你自己，它很难但很持久。愿你从今天起，做一个关怀自己的人，然后去对这个世界温柔以待。
①带上感恩心。
不管经历什么，都问问自己，从感恩的角度，我看到了什么？
②带上付出心。
这是自我价值来源，试着去为别人付出，一句话或者是帮一个忙，看似很小，却会让你的内心发生改变。
③肯定心。
或许我们做的不完美，但你一定也尽力了，那就不对自己太苛责，试着每天给自己一个肯定。
外貌美源于先天或者外界，但它无法持久。
内在的温柔美只能源于你自己，它很难但很持久。愿你从今天起，做一个关怀自己的人，然后去对这个世界温柔以待。
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本文标题：练就坚韧而柔和的内心
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