练就坚韧而柔和的内心

①带上感恩心。

不管经历什么，都问问自己，从感恩的角度，我看到了什么？

②带上付出心。

这是自我价值来源，试着去为别人付出，一句话或者是帮一个忙，看似很小，却会让你的内心发生改变。

③肯定心。

或许我们做的不完美，但你一定也尽力了，那就不对自己太苛责，试着每天给自己一个肯定。

外貌美源于先天或者外界，但它无法持久。

内在的温柔美只能源于你自己，它很难但很持久。愿你从今天起，做一个关怀自己的人，然后去对这个世界温柔以待。