中饭后就上床了，睡的天昏地暗，梦的胆战心惊，醒来后不知白天黑夜，像刺猬样躲在被窝里，怕伤人！来，把周检视吃了先吧！
健康 早睡早起运动打卡，可是睡眠总是不太好，这睡不醒的状态难道也是一种失眠，感觉累轰轰的。保持正念哦，什么都没事，只是爱做梦了一点，或许是来弥补我太少经历的吧！接受它，并且去享受它吧！今天也是我早起快走的一周年日了，早上在闹铃的召唤下，醒来侧耳倾听没有下雨就准备外出跑步去了，水洗过的早晨，新鲜又清澈，还不冷，完美！
好久不见
饮食已经基本控制8分饱，就是情绪起伏太大，易爆易激动，需要刻意练习下！
家庭 这周几次内伤，不想跟他说话，在我的“糖纸”下看到他的都是他的自以为是。我应该把事件拿出来多讨论而不是一言不合就视而不见。亲子之间也是处理不好，经常搞得彼此不开心，提醒自己不能打击她不能打击她！开心的和平相处就是我们的目标。开家长会都是她爸去，回来也没有传达下会议内容。在亲子关系中我反省反思想去做的好一些，可每次都打了自己的脸。重新践行亲子时间管理，加油！孩子有多自尊就会有多自律！
学习 我也是专注力不好，心里七上八下的时候练练字帖，听听书。
丑不丑
休闲 没事看看奇葩说，剪了个头发，这周三八单位搞了花道讲座，虽然插的像大盘菜，开心就好！
工作 三支部换届，增加份工作内容！
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